对于痛风性关节炎，有句话形容的很形象--“痛起来真要命”。确实，痛风性关节炎急性发作时往往都是伴有剧烈的疼痛感，让患者难以忍受。下面，本文就给大家讲解一下，我们应如何预防痛风性关节炎的急性发作。第一、
1如何预防痛风性关节炎急性发作？
对于痛风性关节炎，有句话形容的很形象--“痛起来真要命”。确实，痛风性关节炎急性发作时往往都是伴有剧烈的疼痛感，让患者难以忍受。下面，本文就给大家讲解一下，我们应如何预防痛风性关节炎的急性发作。
第一、要多饮水。必须使每天的尿量至少保持在两千毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
第二、要注意休息。要避免长期加班、劳累工作，避免长久站立和过度运动。
第三、要避免关节部位受凉、受潮。关节部位受凉、受潮是诱发痛风急性关节炎的重要原因之一，一是关节在受凉受潮的状态下，肤温进一步降低，这样有利于血中尿酸在局部沉积，遂诱发关节炎；二是关节在受凉受潮情况下，局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血循环处于不良状态，于是诱发关节炎。
第四、要避免突然停药。平时用药物能有效控制血尿酸而长期无关节炎发作的病患，在突然停止服药时也可能引起痛风性关节炎的急性发作。
第五、要避免高嘌呤饮食。富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。
第六、禁酒，尤其是啤酒。
2哪些原因可致痛风性关节炎急性发作？
对于痛风性关节炎急性发作所带来的剧烈疼痛感，所有该病患者应该是难以忘记的。有很多患者很奇怪为啥痛风性关节炎会突然急性发作，导致其急性发作的原因有哪些？下面，本文就给各位患者及其家属介绍一下导致痛风性关节炎急性发作的病因，希望能帮助到大家。
1、饮食因素
有很多患者在饱食大量鱼、肉类食物，大量饮酒，或者是在饮酒时同时进食多量的鱼和肉类，均可导致痛风性关节炎的急性发作。
2、身体疲累
因长期加班加点干活，或长途出差，或搬迁新居等情况下因疲劳过度而发病。也有因参加足球、跑步、篮球等剧烈运动，或者运动时间过长而导致痛风性关节炎急性发作。
3、关节部位受凉、受潮
关节部位受凉、受潮是诱发痛风急性关节炎的重要原因之一，一是关节在受凉受潮的状态下，肤温进一步降低，这样有利于血中尿酸在局部沉积，遂诱发关节炎；二是关节在受凉受潮情况下，局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血循环处于不良状态，于是诱发关节炎。
4、突然停药
平时用药物能有效控制血尿酸而长期无关节炎发作的病患，在突然停止服药时也可能引起痛风性关节炎的急性发作。
以上就是导致痛风性关节炎急性发作的常见诱因，希望大家能注意预防。
3预防痛风性关节炎的5个方法
对于痛风性关节炎，受凉、受潮、精神紧张、过度疲劳、外伤等都可(整理)能是其诱发因素，而且痛风性关节炎因其所带来的剧烈疼痛和不适感，往往会给患者造成很大的伤害。所以，每个人都有必要了解一下可以有效预防痛风性关节炎的方法。
那么，应该如何来预防痛风性关节炎呢？
第一、避免诱因。受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤（如关节扭伤、跌伤和骨折）等，都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，患者必须避免。特别是每年春季、秋季的春分、秋分前后，或二、八月，湿度大，每日温差亦大，微生物适于繁殖，使本来免疫力、抵抗力降低的老年类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使类风湿性关节炎症状加重，或慢性病急性发作。
第二、不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入必须限制饮酒或禁酒。
第三、适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。
第四、急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，宜大量饮水迅速中止急性发作。
第五、为了防止复发，可长期服用小剂量秋水仙碱，也可服用小剂量丙磺舒。
以上就是5个预防痛风性关节炎的方法，希望对您有所帮助。
4痛风性关节炎可预防吗？
痛风性关节炎的危害已为众人所知，可是很多人却不知道，虽然痛风性关节炎的危害很大，但是完全可以通过养成良好的生活习惯来预防。
要想了解如何预防痛风性关节炎，就需要先了解一下该病的发病机制：
痛风性关节病的发病机制，许多学者普遍认为，多形核白细胞相关，尿酸盐结晶在关节滑膜组织和软骨的释放是痛风关节液中白细胞的吞噬功能，白细胞和滑液中的蛋白酶和炎性细胞因子的释放酶破坏，炎症因子，使白细胞共同提高，使更多的吞噬了尿酸盐结晶的白血细胞都被释放酶和炎症的成分，形成了一个恶性循环进一步导致急性滑膜炎和关节软骨损伤，组织中的尿酸浓度很低，特别是体液pH值较低时，血清尿酸浓度超过80mg/L，尿酸盐沉积，为关节囊的常见部位，软骨和骨端松质骨，它也可以在肾和皮下结缔组织过度积累，形成痛风石。
生活中应如何预防痛风性关节炎？
在生活中，可以诱发痛风性关节炎的因素多得不可胜数，概括起来这些后天因素主要包括饮食嗜好、营养状况、工作及卫生条件、体力活动等；痛风与吃喝关系最为密切，是病从口入的典型疾病。虽然说先天遗传因素虽然无法改变；但是，后天因素则完全可以通过个人主观努力可以改变，只要认识和了解痛风疾病，熟悉痛风病的预防措施，掌握科学的调护方法，坚持健康的生活方式，能够积极地预防，控制痛风发作还是可以做到的。
5痛风性关节炎预防
痛风性关节炎预防？夏天到了，很多人是比较爱喝啤酒的，尤其在做完一些运动之后，很多人都会选择啤酒，这样是既可以解渴又可以使我们非常的清爽，专家说，经常的这样是非常的容易引起一些疾病的，因此大家在生活中必须要注意。
喝酒是很容易引发痛风性关节炎的，尽管啤酒中的酒精含量是比较低的，但是过度的饮酒，会增大痛风性关节炎的风险。
痛风性关节炎的饮食原则：
1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的%至%以内。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，痛风性关节炎患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5、在经过剧烈的运动以后一定不要急着喝啤酒，应该先吃点水果或蔬菜，等稳定下来以后再饮用。
痛风性关节炎预防？以上的内容就是我们为大家介绍的在饮食上患者怎样去预防疾病的，尤其在夏季的时候，大家一定要抵挡住啤酒的诱惑。
