拥有健康、美丽、丰满的乳房，是每个女人的梦想。可总有不少病魔潜伏在女人这一最珍贵的宝贝身边，似乎稍有不慎，女性就会陷入到一场如火如荼的“乳房保卫战”中。而乳腺癌可谓是最大的梦魇。乳腺癌成为女性最大杀手
1女人要如何对乳腺癌说“不”
拥有健康、美丽、丰满的乳房，是每个女人的梦想。可总有不少病魔潜伏在女人这一最珍贵的宝贝身边，似乎稍有不慎，女性就会陷入到一场如火如荼的“乳房保卫战”中。而乳腺癌可谓是最大的梦魇。
乳腺癌成为女性最大杀手
近年来，随着国人生活方式越发西化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的前“二甲”，甚至在北京、上海等一些大城市，成为了威胁女性生命安全的“元凶”。
“当然，和所有的肿瘤一样，乳腺癌也有格外‘青睐’的人群。相对来说，那些有乳腺癌家族史，月经早、停经晚，晚婚晚育，肥胖、好吃高脂肪高蛋白食物、长期服用雌激素的女性等更为危险。”军事医学科学院附属医院乳癌科主任江泽飞说道，因此可以看出，乳腺癌和现代化的生活方式是息息相关的。“因此可以看出，如果想要取得这场抗癌大战的胜利，一点也不难，关键还是要有告别这些不良习惯的意识。不过，这种意识一定要从年轻时就开始树立。因为这些年，乳腺癌越来越多地盯上了青年人，甚至很多‘80后’也不幸中招。”
年轻病人越来越多
病人年轻化也是中国医学科学院肿瘤医院内科副主任徐兵河最大的担忧。 “25岁以下的乳腺癌在西方实属凤毛麟角，而我国是人家的数十倍。这也增加了治疗的难度。”徐兵河说。
至于为何越来越多的年轻人会陷入乳腺癌的泥淖。首先，滥用雌激素。“女性朋友对各种化妆品乐此不疲，殊不知在脸上抹的层数越多，乳腺癌的风险也越高。”徐兵河说。其次，精神压力过大。徐兵河接诊的年轻乳腺癌患者，主要都是白领人士。“熬夜、加班是她们的生活常态，这些人往往常年疲惫不堪、心力交瘁。再次，不生或晚生孩子，不给孩子喂养母乳。最后，生活习惯突然改变，但人的基因根本适应不了。“中国人几千年来过的都是‘日出而作，日落而息’的生活，吃的是大多是五谷杂粮，这一百年以来才突然变得久坐不动、大鱼大肉起来，身体哪能吃得消。”徐兵河说。
乳腺癌治疗众多突破
不过，近年来人们珍爱乳房的意识的确也在不断提高。“，‘林妹妹’陈晓旭因患乳腺癌未接受正规治疗而猝然离世，唤醒了众多女性呵护乳房的意识，让我们痛心的同时也颇感庆幸。”江泽飞说。
“我这些年最大的感触就是乳腺癌早诊的病人越来越多，治疗效果好的也越来越多了。而且，从美国的经验来看，虽然它也曾有过发病率极速攀升的时期，但后来因为普及筛查、早诊病人变多，几年之后病人死亡率明显降低。我国肯定也会经历这样的过程。”
不过， 最让江泽飞兴奋的还是我国乳腺癌治疗取得的重大突破。乳腺癌治疗现在已经发展到“人性化”与“个体化”并重的时代。“所谓‘人性化’也就是争取在对病人最小创伤的前提下，取得最佳的疗效。比如用人性化的保乳、卵巢功能抑制、前哨淋巴结清扫为其争得更好的生活质量;靶向药物的应用也该更早地用于预防。而所谓个性化，则是指要给病人量身定制治疗方案。“现在，很多证据都证明，乳腺癌已不再是单一种疾病。从开始就应该采用内分泌治疗、靶向治疗和剂量更为精确的化疗区别对待不同的病人。此外，即使是一种以前证实很好的治疗方法也未必适用于所有患者，必须根据患者具体情况选择最佳治疗方式，而不是过分依赖一些研究数据。”
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2多喝豆浆或惹癌上门 乳腺癌的另4种饮食防法
喝豆浆过多会导致乳腺癌
最近有一种说法在互联网上流传甚广，称豆浆含有大量的雌激素，小孩过量摄入会导致性早熟，而女性摄入太多也会导致体内雌激素过量，出现子宫内膜增厚，乳腺增生等症状，甚至导致乳腺癌。这种说法导致许多女性谈豆浆变色，不但自己远离，还停掉了孩子的豆浆。
专家表明，豆浆确实含有雌激素，具体来说就是黄豆粒含有的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，确实会对部分女性造成影响，饮用须讲究。
豆浆也能防癌
但又有研究表明，豆浆其实是可以防癌的。研究指出：常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。为何喝豆浆可防“女性癌”呢？这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
乳腺癌饮食预防
又是致癌又是防癌，面对这两者说法，相信很多人也跟小编一样疑惑了，那豆浆是喝呢还是不喝呢？其实凡物都有利弊两面，关键在于“量”的把握，超标了便会适得其反。因此，豆浆还是少喝为妙，不过，女性们也别担心，不喝豆浆，试试以下4种食品，也是能防乳腺癌的。
1．喝酱汤可防乳腺癌
日本调查发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率。
2．含硒食品可以帮助女性远离乳腺癌
硒这种微量元素可以在巴西豆、肝和肾等食品中找到，它与一种酶相结合对抗乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒。大蒜最好弄碎生吃，每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，效果会降低。
3．红苹果、红辣椒可防治乳腺癌
“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。
4．胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素，其摄入人体后能转化成维生素A。它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，尤其适宜乳腺癌的防治，可以长期服用。胡萝卜最好是熟食，有利于胡萝卜素的吸收。
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3乳腺癌不是女人的专利 男人也会中枪
乳腺癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤组织，男性也具有乳腺组织，所以同样也可能导致乳腺癌。只是由于生理结构的差异，体内激素的水平不一样，所以女性罹患乳癌的几率会大于男性。男性乳腺癌患者的数目约占乳腺癌患者总数的1%左右。乳腺癌可以发生在男性的任何年龄，但最常见的还是在60至70岁之间。
哪些男性易患乳腺癌
1、体内雌激素水平较高者
盲目服用一些添加了雌激素的保健品或食品，以及因长期治疗前列腺疾病而服用抗雄激素药物等，有可能会增加男性患乳腺癌的风险。
2、肝功能不好的人
因患有肝硬化等疾病而导致肝功能下降的男性比常人更易患乳腺癌，这是因为肝功能下降会影响血液中激素的代谢，导致雌激素在体内大量蓄积，而雄性激素水平相对较低。因此，长期酗酒导致肝损伤的男性也要提高警惕。
3、肥胖者
肥胖会增加罹患乳腺癌的风险，因为过多的脂肪细胞会将雄性激素转化成为雌性激素。男性体内的雌激素过多，乳腺癌就有可能找上门。激素的失调还有可能导致男性患上不育症等疾病。
4、家里有人得过乳腺癌
和女性一样，男性乳腺癌也与遗传基因有关。
男性乳腺癌的危险因素包括：
(1)放射性损害。当一个男性的胸部受到大量的辐射时，诱发乳癌的危险性大大地增加。
(2)雌激素水平过高。某些疾病，例如：肝硬化，可导致雌激素过多，相对而言，其患乳腺癌的风险也增加。
(3)基因遗传因素。其女性亲属中有乳腺癌患者，特别是携带BRCA2突变基因，患乳腺癌的几率要比普通人群高很多。
多吃这些食物预防乳腺癌
第一类：食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
第二类：鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三类：水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类：蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙
谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
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4当心！乳腺癌会“瞄”上6种女人
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，而且乳腺癌的症状有时候大家不会注意，因此，女人要小心被乳腺癌“瞄”上。
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢性疾病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们要积极进行乳腺保健与治疗。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、未哺乳
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。
4、精神抑郁，经常生气，心情不好
乳腺癌症状有哪些？哪些人容易得乳腺癌？根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症患者的抑郁症发病率介于20%-45%之间，大大高于普通人群发病率，而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显。
5、独身未育或婚后不育
目前，发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌最明确的危险因素之一就是女性生育子女数：相比较于经产妇女，未生育妇女患这些癌症的危险较高。
6、月经初潮过早或绝经晚
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明：如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长生育期，人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。
健康网温馨提示
乳腺癌症状有哪些？哪些人容易得乳腺癌？经过上面的介绍大家应该知道了一点，此外，小编提醒，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多的女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。
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5乳腺癌的五大征兆如何辨别出来
乳腺的疾病对于女性来讲是很痛苦的，堪称“女性杀手”，乳腺癌的发病率越来越高，生活中有很多女性没有对自己的健康关注起来，导致乳腺疾病的产生，在隐患中，乳腺癌的形成也是有可能的。
乳房是女性最独特的部位，没有乳房的女人是不完美的，乳(整理)房对于女性是必不可少的，但是换上乳腺癌，真是让人痛不欲生，乳腺癌到底有什么症状呢?
下面来全面了解乳腺癌的症状
1、早期几乎不是很明显，主要表现为乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
2、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
3、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”。
5、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
最后，乳腺癌通常呈浸润性生长，边界不清晰。有的患者的乳房肿块是扁平状，有结节感，表面粗糙。但需注意的是，肿块越小，上述症状越不明显，而且少数特殊类型的乳腺癌可因浸润较轻，呈膨胀性生长，表现为光滑、活动、边界清楚，与良性肿瘤不易区别。
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