全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位是肺癌。为何肺癌会是恶性肿瘤发病首位，
1肺癌是“气”出来的癌 防肺癌多吃清肺食物
全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位是肺癌。为何肺癌会是恶性肿瘤发病首位，日常生活中有没有便宜的预防方法呢？
肺癌 被喻为空气污染“气”出来的致命疾病
据了解，空气污染物是地球上“最危险的环境致癌物质之一”。雾霾是导致肺癌发生发展的重要原因，众所周知，霾是温柔的杀手，它的本质是“细粒子污染”。王强博士表示，雾霾中漂浮的细颗粒物可深入肺部，并可嵌入组织之中，并蔓延到循环系统，改变血管的功能，进一步诱发心血管疾病。
肺癌的病因还有很多，并不是单一因素发病。除人们关心的空气质量外，家族遗传史、不良生活饮食习惯、职业、心态等也是影响肺癌发生的多重因素。社会经济发展带来的工厂废气、汽车尾气、生活用的煤气，家庭生活带来的炒菜油烟以及家用空调不断循环的废气，都会对人体肺部造成伤害。
防肺癌 吃几种“清肺”食物
1、鱼：Omega-3脂肪酸可以抗发炎，可以预防肺部氧化产生的压力，Omega-3脂肪酸的良好来源包括鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼等。
2、苹果：英国圣乔治医院附属医学院研究2500个中年男子发现，一周吃至少5颗苹果比没吃的人，呼吸之间的肺部运作更有效率。
3、糙米：美国梅约医学中心指出，糙米富含矿物质硒和维生素E，可以增进肺部健康。患有慢性阻塞性肺炎（COPD）的人往往硒和维生素E都偏低。维生素E也可以改善气喘症状。
4、胡萝卜：美国国家癌症研究院提出，富含β胡萝卜素的食物可以预防肺癌，包括胡萝卜、各式红紫色的蔬菜如紫色高丽菜、茄子等，这些食物同时也可以舒缓支气管炎和气喘的症状。
5、橘子：橘子有丰富的维生素C和钾，可以预防气管与支气管的感染与发炎，柑橘类水果也有丰富的抗氧化物，可以预防肺部产生自由基。
6、绿茶：发表在美国癌症学院的研究发现，每天喝5杯绿茶以上的人即使吸烟（当然最好戒烟）依旧可以降低肺癌的风险。
7、玉米：玉米黄质是一种类胡萝卜素可以保护肺部避免发展成癌症，玉米黄质出现在黄、红色的蔬果里，如玉米、南瓜、木瓜等。
8、花椰菜：花椰菜和其他十字花科的蔬菜可以预防肺癌和改善阻塞性肺炎和气喘的症状。因为花椰菜有丰富的维生素C、钾和镁，也富含胡萝卜素和类黄酮这两种强力抗氧化物，可以预防肺癌。
9、全谷类：《美国医学会期刊》指出，血液中高量的维生素B可以永续地降低肺癌的风险。维生素B群来自日常饮食中，也可以帮助消化、稳定神经系统，维生素B群存在于鱼类、瘦肉、鸡蛋、全谷类等。
2雾霾来临区分肺炎与肺癌 雾霾天4食物抗肺癌
雾霾天气来临，呼吸系统疾病高发，这个时候肺癌发病率也猛增，最近记者去各大医院采访时发现，呼吸内科的人满为患，很多人群出现严重的咳嗽、咳痰等呼吸道症状，医生告诉我们今年比去年查处了更多肺癌患者，因此在这样的雾霾天气除了做好防范工作外，如果您出现严重的呼吸道症状不可忽视，可能这也是肺癌的先兆。
雾霾来临 如何区分肺癌与肺炎？
1、支气管肺炎一般起病较急，发热等感染症状比较明显，经抗菌药物治疗后症状迅速消失，肺部病变也较快吸收。
2、肺癌是肺部的恶性肿瘤，一般表现为肺部包块，但包块很小时，影像学检查可能查不出来。任何一个支气管内有异物或肿物阻塞，哪怕是不全阻塞，也会导致局部肺组织的炎症，即肺炎。如果反复发生一个部位的肺炎，就应该警惕是否是肺肿瘤。
3、一般肺癌早、中期症状并不明显，一般来说肺癌发病更隐秘，但是并不代表早期就不出现呼吸道症状。
4、针对那些长期吸烟的40岁以上的人群，如果出现呼吸系统症状一定要尽早去医院做检查，排除肺癌的可能。
5、肺癌与肺炎的区别最佳方法就是做防癌体检，目前全身防癌的体检有肿瘤标记物以及放射性PET-CT检查更精密的筛查方式。
雾霾天吃什么食物有效抗肺癌
1、川明参：
川明参多糖是调节免疫遥活性成分，对免疫力低下者有显著作用。能有效地改善体质，效力相对较小，适用于健脾益肺。
川明参中特含有十八种氨基酸，多种维生素，沙参为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。
另外，明参中的活性成分，不但对正常人，对免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用，并能延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且能够减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用，安全可靠。
2、白萝卜：
清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
3、无花果：
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
4、北沙参：
北沙参可增强正气，减少疾病，预防癌症的产生，清肺养阴，益胃生津。曾有多种医学文献记录：①《本草从新》：专补肺阴，清肺火，治久咳肺痿。②《饮片新参》：养肺胃阴，治劳咳痰血。 ③《东北药植志》：治慢性支气管炎，肺结核，肺膨胀不全，肺脓疡等。④《中药志》：养肺阴，清肺热，祛痰止咳。治虚劳发热，阴伤燥咳，口渴咽干。
此外，北沙参还具有治疗慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎，糖尿病，脾胃气阴两虚，食欲减退，消化不良，神疲乏力，口干少律，阴虚咳血，慢性迁延性肝炎等作用。
肺癌患者如何做好护理工作
1、缓解症状：
发热为肺癌的主要症状之一，应嘱患者注意保暖，预防感冒，免得发生肺炎；对于刺激性咳嗽，可给予镇咳剂；夜间患者持续性咳嗽时，可饮热水，以减轻咽喉部的刺激；如有咯血应给止血药，大量咯血时，立刻通知医生，同时使患者头偏向一侧，及时清除口腔内积血防止窒息，并协助医生抢救。
2、褥疮预防：
肺癌晚期患者营养状况一般较差，有时合并浑身水肿，很容易产生褥疮，且迅速扩展，难以治愈，预防褥疮发生尤其重要。减轻局部压力，按时更换体位，身体易受压部位用气圈、软枕等垫起，避免长期受压。保持皮肤清洁，尤其对于大小便失禁的患者，保持床铺清洁、平整，对已破溃皮肤应用烤灯照射，保持局部干燥。
3、病情观察及护理：
肺癌晚期患者常有肿瘤不同部位的转移，造成不同症状，应留意观察给予相应的护理。如肝、脑转移，可出现突然昏迷、抽搐、视物不清，护理人员应及时发现给予对症处理。骨转移者应加强肢体保护，腹部转移常发生肠梗阻，应该注意观察患者有无腹胀、腹痛等症状，由于衰弱、活动减少、乏力等原因，病人常出现便秘，应及时给予开塞露或缓泻药通便。
3冬季如何防肺癌 五大措施让您轻松远离肺癌
冬季，是呼吸道疾病高发的季节。而肺癌作为呼吸道系统中的恶性肿瘤，更是在冬季肆虐。为了能够“安全过冬”，防肺癌我们该做什么？
首先，要了解肺癌发病的原因。
1、饮食方面
冬天寒冷气候影响人体的内分泌系统，而肺为“娇脏”，怕风寒。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。在中医方面，可以适当多进食一些补益肺气的一些食品，如山药、大枣、阿胶等。
2、冬季注意开窗通风
由于冬季较冷，很多人都是在暖气房里，不愿意出来，更不提开窗透气了。事实上，这是不对的。冬季每天应开窗通风15—30分钟，让每天滋生在房间的细菌散发，空气更加清新。
3、远离油烟
50岁以上的女性肺癌患者往往有较长的烹饪史，烹饪以煎、炸为主。我国女性肺癌比例高，与厨房油烟不无关系。食用油在高温下氧化分解，易产生一系列有毒化 学物质，其中的苯并芘、挥发性亚硝酸胺、杂环胺类化合物等物质是已知的致癌物。因此，预防肺癌还应做到两点：在厨房里安装一台质量和性能好的排烟机，尽量少做煎烹炒炸的食物。
4、戒烟
肺癌主要是环境因素造成的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因而控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，尤其是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。
5、职业防护
对开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽可能减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必需采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
其次，日常生活除了物理性防护外，饮食的搭配也很重要，下面我们就来为您推荐一例预防肺癌的饮食。
1、坚果类食物。
坚果含有非常丰富的元素硒，它然而癌症的克星。只要要一天三颗，就可拥有一个十分好的肺。可以把危险降低48%。
2、猕猴桃。
那种小的、多毛的水果。天天服用120毫克的维C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。
3、菠菜。
英国诺丁汉的研究者发现菠菜中含有大量的的元素镁可以增进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
4、种子类食物。
美国的研究者发现，从植物种子而非大部分的营养补充餐中获取的维E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克（百万分之一克）维E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。
最后， 推荐一款食疗：南杏猪肺汤
原料：南杏仁20克，猪肺1只。
做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁（注意只选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因干燥燥热咳嗽。肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
4肺癌升至“众癌之首”
肺癌是与国人关系最为密切的疾病之一。第三中心医院胸外科韩洪利主任告诉记者，在近日召开的中国肺癌南北高峰论坛上发布的数据显示，肺癌已从30年前危害国人健康排名第五位的恶性肿瘤飞升至首位，死亡率30年上升465%，且发病率和死亡率仍在迅速上升。更令人担忧的是，女性肺癌的增长趋势更快。如果能早期发现并及时治疗，肺癌是完全有治愈机会的。
40岁以上人群每年做一次胸部CT
以前总是宣传可以早期发现肺癌，但事实上，往往“早期发现”的都是晚期肺癌，因此最重要的就是肺癌筛查。CT能发现1厘米以下的小肿块，对肺癌的早期诊断优于胸部X光片，所以，40岁以上人群每年至少做一次胸部CT，高危人群包括有肺癌家族史、吸烟者（400支年）应该半年做一次胸部CT。
肺癌可选 全腔镜下肺叶切除+纵膈淋巴结清扫
张奶奶70岁，CT发现左肺下叶有1.5厘米的小结节，不排除肺癌，伴发前纵膈囊肿。在第三中心医院胸外科进行胸腔镜下手术。先做局部切除，术中快速冰冻切片显示为恶性。行左肺叶切除+纵膈淋巴结清扫+纵膈囊肿切除术，术后一周出院，目前随访一切正常。
韩洪利说病：对于有机会、有条件手术的肺癌患者，手术是首选的治疗方式。临床的现状是，80%的肺癌在发现的时候就是晚期患者，没有手术机会。而仅有的20%有手术机会的人往往还以各种原因错失手术时机。其实早期肺癌手术，有20%~40%的机会可能治愈，所以，有条件手术还是选择手术。
手术方式是可选的。传统的肺癌手术是胸外科的大手术，要劈开胸骨，切断肋骨，切口大、创伤大，对胸背部肌肉损伤大，破坏呼吸原动力，损害肺功能，术后患者疼痛重、恢复慢；全胸腔镜下的切除术则只需要在胸部适当位置切两个1.5厘米、一个3厘米的小切口，就可进行肺叶切除和纵膈淋巴结的清扫术。用胸腔镜对肺癌患者行肺叶切除，焦点是根治性问题。肺叶切除应严谨、科学，遵循癌肿切除原则，尽可能清扫周围的淋巴结，这对于病情判断、指导术后的综合治疗及提高治愈率是至关重要的。可用于周围型良性肿瘤，直径<3厘米；性质不明的周围型肺肿瘤，行肺活检；早期的周围型肺癌患者因心肺功能差、年龄大不能耐受开胸手术者。对于I期非小细胞肺癌，能够达到与开胸手术同等的远期效果。
良性疾病如支气管扩张、肺囊肿等累及一叶或全肺的也可选择胸腔镜治疗。
术前结合CT、MRI片，对肿瘤的判断非常重要，如果术前即认为胸腔镜下切除有困难或预计不能切除干净的，应该不予考虑胸腔镜下手术，首选开胸常规手术。而术中出现肿瘤跨叶、淋巴结肿大需广泛清除者、镜下难以控制的出血等等，都要及时转开胸治疗。
对于有些患者则可选择胸腔镜辅助小切口的手术，切口是传统手术的1/3，操作在胸腔镜监视下进行，避免了传统手术的肌肉和神经损伤，创伤小，不需切断肋骨，胸腔镜的照明效果好、视野宽，并有一定放大作用，可在直视下常规器械完成肺门及纵膈的操作，解剖更清晰，显露更清楚，手术时间缩短，术后患者恢复快，并发症少，手术安全性高，近年开展日趋广泛。
专家提醒：预防肺癌首先是远离烟草。对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚。国际一项研究结果显示，戒烟，患肺癌的危险性会降低一半。中年以前戒烟，可减少90%以上烟草的危险。其次是改善室内外的空气污染，控制厨房油烟。比如厨房要有排风措施和通道等；做饭时少煎炒、多蒸煮；炒菜时油温最好控制在200℃以内。另外可以多摄入维生素A、胡萝卜素、蔬菜、水果等含抗癌物质较丰富的食物。
5空气污染或是肺癌第二诱因
近几年我国多地发生严重雾霾天气，其中首当其冲的污染物是PM2.5。所谓PM2.5，即指空气动力学直径在2.5微米以下的颗粒物，它也被认为是大气污染的罪魁祸首。但粒径更小颗粒物的健康危害如何，目前尚无定论。但是专家称空气严重污染或可诱发肺癌发生。
空气质量测试：
在我国某城市测量了 0.25—10微 米 （即 PM0.25—PM10）范围内23组不同粒径的颗粒物数量浓度，分析和比较了它们与居民健康风险的关系。结果显示：粒径在0.25—0.50微米范围内的颗粒物数浓度与居民健康危害（尤其是心血管疾病风险）的关系最为显著，且粒径越小，健康危害越大。而粒径大于0.50微米的颗粒物数浓度与居民健康风险没有显著关联。
颗粒物的粒径越小，其对应的数量浓度和总表面积越大，越有可能吸附更多的有害物质进入人体；也有可能与不同粒径的颗粒物在人体下呼吸道的沉降方式有关，粒径小于0.50微米的颗粒物主要以扩散方式沉积，而大于0.50微米的颗粒物主要以撞击方式沉积。这一研究结果提示，颗粒物中健康危害较大的可能是粒径小 （例如小于0.5微米）、数量多的 部分，而不是粒径大、质量重的部分。这为我国大气颗粒物污染防治提供了新的方向，(整理)即我们应该重点关注更小粒径的颗粒物，而不仅仅是PM2.5。
专家称：此次研究对人体健康的一个重要提示是我国要做好控烟工作。现在很多人都在关注PM2.5致癌，其实无需那么紧张。因为，在中国，肺癌发生的首要因素还是吸烟。而且通过吸烟者滤嘴出来的烟气中间颗粒物基本全都是小于0.5微米。也就是说，吸烟者吸进去的颗粒物绝大部分都是小于0.5微米的。“因此，抽烟者一定要尽力戒烟。吸烟对中国老百姓的危害毫无疑问比PM2.5要重要得多。
