冠心病这种心血管疾病在日常生活中一定要加强预防，应为一旦患上就很难治愈了，而且在治疗期间患者还要经历很多的痛苦，最近听说经常吃菠萝可以预防冠心病，下面我们来看看吧。菠萝中还有可以是血凝块消散的蛋白酶，
1巧吃菠萝可预防冠心病 常喝绿茶可远离
冠心病这种心血管疾病在日常生活中一定要加强预防，应为一旦患上就很难治愈了，而且在治疗期间患者还要经历很多的痛苦，最近听说经常吃菠萝可以预防冠心病，下面我们来看看吧。
菠萝中还有可以是血凝块消散的蛋白酶，这样就可以防止脑血栓的发生，所以一般医生都建议冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。冠状动脉粥样硬化是老年人的一种常见疾病，常因动脉管腔狭窄或阻塞而导致心肌缺血，引起心脏病发作。冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。这是因为菠萝中所含的蛋白酶有使血液凝结块消散的作用，可防止血栓形成。
菠萝的吃法很关键。老年人的脾胃功能一般较弱，所以，不可一次吃得过多。同时，要保持一定的频率，比如，每周吃2~3次菠萝。需要注意的是，血液凝集功能不好和有过敏体质的人不宜多吃菠萝，以免引起出血和过敏反应。
常喝绿茶可预防冠心病
很多人都喜欢喝茶，应为茶是中国的特色文化之一，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。关于绿茶的功效，大家的说法不一而足。近日，有临床研究指出，长期饮用绿茶可预防冠心病，一天三杯即可。为了大家的身体健康，专家还特意提醒大家，培养饮茶习惯的同时，最好戒烟戒酒，坚持良好的饮食和生活习惯，才能更有效的减少冠心病的发生几率。
之说以说绿茶能预防冠心病，主要与其中的茶多酚、维生素和咖啡碱有关。茶多酚可降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能，同时还能抑制血管平滑肌增生；绿茶中的维生素能强化微血管，加强血管柔韧性，预防血管硬化；而咖啡碱则能兴奋神经，促进血液循环，松弛支气管肌肉，从而有效预防冠心病。
绿茶是理想的健康饮品，但不同人需要遵循不同的饮茶方法。由于绿茶中的咖啡碱容易使人兴奋，血压升高，因此高血压患者不宜喝太多或过浓的绿茶。刚开始喝茶的人宜从少量茶叶开始，长期坚持才能发挥保护心脏的功效。因为茶会影响人体对矿物质的吸收，如铁、钙、锌等，因此贫血人群、小孩和孕妇都要少喝。泡茶时不宜过烫，因为超过65摄氏度的茶水容易增加食管肿瘤的风险。
以上就是为大家介绍的“经常喝绿茶可预防冠心病”。希望在以后的生活当中，大家可以把喝茶当做一个兴趣爱好来经营，如果还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。
2常喝绿茶可防子宫内膜癌多做家务降低患病几率
最近报告的一项专项调研显示，饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用，只是这一预防作用可能只局限于绝经前的女性。
经常喝绿茶可防子宫内膜癌
调研结果显示，饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者，患子宫内膜癌的危险性降低。而且饮茶次数越多，患子宫内膜癌危险性降低得越明显。每周饮茶7次及7次以上者，患子宫内膜癌的危险性降低约20%。
而饮绿茶者，又无饮酒、吸烟史，罹患子宫内膜癌的危险性降低约23%；其中每月饮绿茶>200克者，罹患子宫内膜癌的危险性降低约30%。
调研人员分析指出，子宫内膜癌是一种激素依赖型肿瘤，过量的雌激素暴露是其主要病因。绿茶可能通过降低体内的雌激素水平而降低发生子宫内膜癌的风险。
另外，茶多酚复合物可以增强淋巴细胞增殖，增强机体免疫功能。由于目前关于饮茶与子宫内膜癌的研究未见其他报道，故期待进一步的流行病学研究，特别是队列研究加以证实。
“小腹婆”易患子宫内膜癌
据“中央社”发自伦敦的报道称，根据欧洲癌症与营养调查EPIC对10个欧洲国家，22.3万名妇女进行的大规模调查，妇女腰围增加也提高罹患癌症的风险。
研究人员指出，更年期及那些从未接受荷尔蒙补充疗法，或服用避孕药的妇女，罹患癌症与腰围粗细的关连性更强。这项大型研究清楚显示，肥胖提高妇女罹患子宫癌的风险，腹部有“游泳圈”对健康十分不利。
一项对9个国家的21万余名妇女的调查研究发现，每天勤做家事，有助妇女大幅降低罹患乳癌的风险。劳动之余又可防癌，可说是一举两得。
多做家务可降低子宫内膜癌
做家务是一件令人厌烦的琐事，但美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减少患子宫癌的危险。
成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%，该研究再次证明，多运动能够降低癌症的发病率。专家研究发现，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。
研究人员对974名年龄介于30岁至69岁的上海女性进行了调查，然后与其他相似年龄层的女性进行比较。研究人员询问了这些妇女现在以及青少年时期的运动情况。调查结果显示，每天步行60分钟以上或做家务4次以上的女性，患子宫内膜癌的危险要低30%。
3常喝绿茶少患胃癌
绿茶防癌的功效进一步得到验证 ! 记者昨天从中山大学胃癌诊治研究中心获悉 , 该中心近期完成的一项研究证明 , 常饮绿茶可降低胃肠癌危险 , 但专家提醒 , 喝茶应避免茶水过烫损伤胃肠粘膜。
绿茶抗癌功效获验证
据中山一院外科主任、中山大学胃癌诊治中心主任何裕隆教授介绍 , “绿茶的主要成分是绿茶多酚 , 其单体成分主要是表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG), 动物实验发现口服 EGCG 可以抑制小鼠胃腺癌的发生 , 从而证实绿茶及其成分对胃癌具有防癌作用。”何裕隆教授介绍 , 该中心对绿茶的防癌功效进行了相关研究 , 证实了常饮绿茶可降低胃肠癌危险。
喝茶仍需讲究方法
尽管绿茶的抗癌作用得到进一步验证 , 但喝茶方式是否正确又关乎到胃肠的健康问题。何裕隆教授特别提醒 , 听说近日有媒体误传功夫茶是胃肠杀手 , 其实这是一种误解 , 目前并没有任何研究证实功夫茶本身有致癌作用 , 相反 , 中山一院的上述研究已证实绿茶及其成分对胃癌具有抗癌作用。潮汕地区很多人爱喝功夫茶 , 喝茶本身可有防癌作用 , 但应避免 100 度的开水刚冲进茶里就立刻喝进肚子。“热烫的茶水和食物都会对胃肠粘膜造成物理损伤 , 虽然胃肠粘膜会自行修复再生 , 但多次反复损伤将会成为癌变的诱因。因此 , 喝茶要讲究方法 , 特别是喝功夫茶更要讲究方法。”
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4常喝绿茶预防子宫内膜癌
饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用。饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者，患子宫内膜癌的危险性降低。只是这一预防作用可能只局限于绝经前的女性。
饮绿茶者，又无饮酒、吸烟史，罹患子宫内膜癌的危险性降低约23%;其中每月饮绿茶》200克者，罹患子宫内膜癌的危险性降低约30%。饮茶次数越多，患子宫内膜癌危险性降低得越明显。每周饮茶7次及7次以上者，患子宫内膜癌的危险性降低约20%。
子宫内膜癌是一种激素依赖型肿瘤，过量的雌激素暴露是其主要病因。绿茶可能通过降低体内的雌激素水平而降低发生子宫内膜癌的风险。另外，茶多酚复合物可以增强淋巴细胞增殖，增强机体免疫功能。
5常喝绿茶可防癌 冲泡时间别太长
茶的种类繁多，其中，绿茶更加“大众化”，深受人们的喜爱。那么，茶应该怎样冲泡呢？可不可以只是简单的“一泡了之”呢？长春中医药大学附属医院传统诊疗中心曹然介绍说，即便是在办公室里饮茶，对泡茶的水温、浸泡的时间都有一定的讲究。
曹然介绍说，在众多的茶品中，绿茶的口感、营养、保健等是最好的。上班族不方便进行较为复杂的茶道，通常只是将水烧开，直接泡茶。大家需要注意的是，冲泡绿茶的水温以80℃为宜，过高的水温会破坏茶叶中的活性物质；而每次冲泡的时间不能超过1分钟，也就是说，大家不要把茶叶长时间的泡在水里，否则也会破坏茶叶中的活性物质，还会影响口感。
“茶中对人体最有益的物质就是茶多酚，它也是形成茶叶色香味的主要成分之一，在各种茶叶中，绿茶中的茶多酚含量最高。”曹然介绍说，大家不要喝浓茶，坚持每天喝“3克茶”，就可以达到养生、防癌的目的。“3克茶”就是每天冲泡3克的茶叶，上下午各冲泡一次，每次用水250毫升左右，喝两三杯即可。茶多酚中含有儿茶素，它有抗氧化的作用，可以清除人体内有害的物质，可以提高记忆力、注意力、抗衰老，有利于预防和改善早期的老年痴呆症症状。而对于长时间操作电脑的人来说，每天喝绿茶，还可以防电脑辐射、降血脂。
“茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒(整理)醒酒、生津止渴、降火明目等功效，所以，大家尽量不要在下午2点以后饮茶，以免影响晚上的睡眠。”曹然提醒大家，喝茶的好处很多，但也有很多需要注意的地方。比如，服药者最好不喝茶，如果一定要喝，应与服药时间间隔40分钟以上；茶是寒凉之品，所以脾胃弱、消化功能差的人不宜多喝，尤其不能空腹喝茶，也不能饭后立即喝茶，更不能用凉水泡茶；茶叶中含有鞣酸，所以女性在经期及贫血的人不宜喝茶；任何人均不宜喝浓茶，否则容易发生便秘，还可以使人心跳加速，从而升高血压；茶可以降低血糖，所以低血糖的人不宜大量饮茶；隔夜茶不宜饮用。
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