因不注意口腔卫生或不良饮食习惯引起的口臭，就是单纯性口臭。防治方法：1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐；2、少饮酒，过量酒易生胃火；3、睡前不吃零食；
1不良饮食习惯引起的口臭
因不注意口腔卫生或不良饮食习惯引起的口臭，就是单纯性口臭。
防治方法：
1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐；
2、少饮酒，过量酒易生胃火；
3、睡前不吃零食；
4、饭后漱口，睡前刷牙；
5、防治便秘，保持大便通畅。
中医认为口臭是胃火或胃有湿热的表现，常以中药治疗，效果良好。儿童可用藿香10克，煎成水剂，供一日量漱口用，一周即可。
成人舌红而苔不腻者，服用泻黄散：藿香9克，防风9克，生石膏30克，生甘草4克，焦栀子9克，煎服，每天1剂，7天即可。
舌苔腻者可服清胃散：焦栀子10克，生地10克，当归10克，生甘草4克，谷芽、麦芽各9克，生山楂9克，煎服，每日1剂，7日即可。
2口臭的病因那些
口臭病：是指因机体失调导致口内出气臭秽的一种病症。多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。一些患者会感觉自己口腔中有一种腥臭的气味，很不舒服，不愿咽下食物，有人甚至会引起恶心呕吐；当然也会引起邻近人的厌恶，当和人讲话时，总要用手捂住嘴巴，怕人嫌弃。据国家有关权威部门统计，全国18岁以上国民，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病症。
当一个人一开口便有异味时，在社交场合无疑是最尴尬的一族。明知是社交大忌,依然无法摆脱，可谓文明社交生活最大的苦恼之一。关心他（她）的亲朋好友可能会好意的主动建议他（她）使用中药牙膏，嚼茶叶等等，但是不幸的是多数人在使用了这些所谓的消除口臭的方法之后，口臭依然存在。许多人以为或许是牙齿周围积存食物残垢的问题，而使用超声震动洁齿器清洗牙齿，但也多数无法见效。事实上口臭病的根本原因多数与上述情况无关。所以尽管患者如何转换中药牙膏，清洗牙齿，口臭都无法清除。
口臭病产生的原因究竟是什么？医学界认为，口臭病多数源于人体脏腑急慢性疾病，需要辨证施治。口臭难闻，要找出原因，及早治疗。
中医认为导致口臭病有五大原因：
1、肝火亢盛，耗神傷精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
3口臭的概述
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
4你属于那种口臭？
--- 口臭在临床上是一种表现于外的症状，深究起内因一般可由一下集中情况引起：
--- 1、肺毒郁热型：
--- 肺是人体呼吸系统最重要的组成部分，它有着抵御病菌、净化吸入空气的特殊功能。它每天24小时不断地吞吐交换人体与外界的气体循环，维持生命的正常运转。当烟浊、工业粉尘，受污染的空气进入人体肺病导致肺内毒素堆积，损坏肺脏功能，使肺泡萎缩，气体交换失调，加之体污浊之气入浸肺脏，肺气不宣，内外浊气相通，形成恶性循环，从而使口臭极难除根。所以清除肺毒，滋养肺脏，宣通肺气是治疗口臭的根本所在。临床上一般多表现为：鼻塞、痰稠而黄、口干舌燥 秋冬季加重 有吸烟及饮酒史等等症状
--- 2、胃毒实火型：
--- 当人体脾胃失调，胃内积食不化，宿食停滞，产生毒素，损害胃粘膜，导致消化不良，食欲不振，引发胃酸、胃酶分泌异常，使胃火上旺，胃气不纳，气机紊乱，肠胃内的清香之气上升，秽浊之气不降，横冲直上，直接导致口臭发生。所以清降胃火，杀灭胃内病菌毒素，调肠养胃是治疗口臭的关键。临床上一般多表现为：嗳气吞酸、胃部胀满 、不思饮食、舌苔黄腻、口舌生疮等等症状
--- 3、肠毒淤滞型：
--- 人食五谷生百病。现代医学研究证明：人类食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中，严重阻碍人体营养吸收，久而久之逐渐腐化变质，形成极为可怕的肠毒引发便秘，使肠道无法贯通，使人体污浊之气不能顺利下行，浸蚀脏腑，随血液循环至全身各个器官，使机体内环境发生紊乱，内分泌失衡，从而引发令人生厌的口臭顽疾。临床上一般多表现为：便秘、大便不爽利、肛门灼热、面部暗疮、皮肤干燥等等症状
--- 4、口腔疾病引起：
--- 如牙龈炎、 牙周炎、 牙龈出血、 牙槽溢脓， 大量结石或积垢污 物， 或有食物嵌塞， 深筑洞内残留食物经细菌分解 发酵后产生 的硫化氢和甲硫醇，使PH值到7.0以上，产生吼跺和氨类，因而产生难闻的臭味。
5有口臭是「肝火旺」嗎？.
口臭並不能算是什麼病，最主要的影響是人際交往與禮貌的問題，如：男女朋友見面時，當正在近距離的親親我我時，就明顯聞到對方難聞的口氣，恐怕是相當煞風景的；對一般人來說口氣的好壞，也是個人一個重要的傳媒，您的口氣會間接影響您的個人形象，甚至是商業利益。此外，對某些疾病來說，口臭也可以反應身體的狀況，所以想要擁有好口氣，就要從口臭怎麼來的預防起。
有口臭的人通常舌頭會呈現較紅的顏色，且上面有黃色或白色的舌苔，會感覺嘴巴苦澀，如果是因為吃了刺激的食物，造成消化道機能失調，隔天就出現口臭，這類口臭只要吃幾天清淡的食物，緩和一下腸胃的刺激，即可改善。若是其他方面引起的，就必須對症下藥，才能完全改善症狀。
