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鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用

时间:2022-04-06 16:48:22

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鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用

我们每天其实都是在生活中吸取经验,学到东西!我今天分享鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用,就是从生活中总结的经验,不求多,只求精!

鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方,所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色,蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用,不适于做蛋白霜。

鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用

鸭蛋的营养价值

鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

鸭蛋的食疗作用

鸭蛋味甘、咸,性凉;入肺、脾经。

有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。

用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄疾。

与鸭蛋相克的食物

鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

鸭蛋适用人群

1、适宜肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢之人食用。

2、凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用;肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。

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