皮肤暗沉吃什么蔬菜好 七种蔬菜轻松吃出婴儿般白皙皮肤

很多MM都希望自己拥有白皙、吹弹可破的肌肤，但是怎么才能拥有这种婴儿般的肌肤呢？小编来告诉大家吃什么样的蔬菜才能让你越吃越白。

1.豌豆有润泽皮肤的作用。能祛除黑斑，有光泽面部的作用，能消肿、舒展皮肤。

2.土豆富含B族维生素及纤维素、微量元素、蛋白质、脂肪、优质淀粉。它能防止细胞衰老，帮助女同胞们排毒养颜，通便润肠。

3.白萝卜具有加快胃肠蠕动、止咳化痰的作用，其中富含丰富的维生素C，它为抗氧化剂，可抑制黑色素。是美白圣品哦~。