怀孕不仅仅只是女人一个人的事,男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的怀孕五个月的症状及胎儿发育,希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。
怀孕到了第五个月,随着肌肉的生长,神经系统有所扩展,骨骼日益坚固,胎儿也更加活跃和匀称了——能够做一些体操动作(包括翻筋斗),这有助于宝宝的生长和运动技能的发育。这些活动也终于强烈到您能感觉到的程度了。现在,耳朵的发育良好,可以开始分辨声音;宝宝还有规律性的睡眠和清醒时段,能够做出各种表情,包括皱眉和扮鬼脸。眉毛和头发也能够看见了。皮肤是皱皱的,紫色的和半透明的,表面覆盖着被叫做胎儿皮脂的白色油脂状物质,这可以隔开羊水,并让宝宝在出生时更加光滑(这样就更容易分娩)。男性宝宝的睾丸,已经开始从腹腔落到阴囊中。
同样,要记住不同女人的每一次怀孕都是不同的。您可能经历过所有这些症状,或只是其中的一部分。一些症状可能是从上个月就开始了,其他的可能是最近才有的。还有一些可能很难被察觉,因为您已经非常习惯这些了。也许还会出现一些不常见的症状。
怀孕5个月的胎儿生长趋于平稳,此时你需要将更多的精力放到增强营养上。怀孕早期食欲不振的情况早已经消失,你会在本阶段食欲大增,应尽量多吃些营养均衡的食品,切忌饮食过量。
他经常喝羊水,吸收水合物和营养,在羊水里呼吸和尿尿。尿尿!你是不是觉得有些脏?不用多虑啦,羊水池会每3小时更新一次的。小家伙的身上覆盖了一层白色的、滑滑的胎脂,看上去滑溜溜的。他的眉毛和眼睑完全发育成熟了,虽然眼睑依然闭着,但是眼睛很活跃,可以移动了。味蕾正在形成,免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿,在出生后的最初一段时间内,它帮助婴儿抵抗疾病。
胎儿大小:20周的胎儿身长15—16厘米,体重约260克。
皮肤:胎儿的皮肤开始分化为两层,它们分别是表皮层.位于表面:真皮层,位于较深层。
起初, 胎毛长在单层细胞内。这时,表皮已经有4层,其中一层是表皮。它们与指尖,手掌和足底的表面形态的形成有关,并且由遗传决定。
真皮位于表皮下它形成真皮乳突,并向上突八表皮层。这些突入物包括一个小毛细管和一根神经。这一深层组织也包括大量的脂肪。
毛发:这一时期,毛发将被从新毛囊长出的厚密头发代替。
怀孕五个月啦,胎儿发育的越来越快了。准妈妈,你感觉到了吗?
一、怀孕五个月胎儿发育
孕17~20周为孕五月,这阶段胎儿生长较快,变化明显。妊娠16周末胎儿皮肤红润透明,可见到皮下血管;根据外生殖器开始能分辨男或女(借助超声波);呼吸肌开始运动;1个月后皮肤渐变暗红,逐渐不透明,开始长胎毛、胎发、眉毛、指甲。这一时期的胎儿皮下脂肪很显得皮肤不厚;头部较大,头围约17.6厘米,大小如同一只鸡蛋,约占身长的1/3;骨骼和肌肉发育较以前结实,四肢活动增强,因此母亲可以感到胎动。此段时期正常胎儿的心跳逐渐有力,胎心率每分钟120~160次,18周后用听诊器在母亲腹壁可听到胎心;同时胎儿也能听到外界较强的声音;可进行胎教。此期,正常胎儿身长约18—27厘米,体重约250~300克。这时胎儿已经具有了吞咽及排尿功能。
那么,为了胎儿的健康发育,日常需要补充哪些营养元素呢?
二、怀孕五个月营养需求
1、蛋白质:每天的供给量以80~90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要,并维持胎儿大脑的正常发育,应该适量增加优质蛋白质,如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。
2、碳水化合物和脂肪:此阶段比未怀孕时需增加热量约10%~15%,即每天增加200~300千卡热量。为满足热能需要,应注意调剂主食的品种花样,如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量,还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。
3、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克
4、水和无机盐:适量补充钙、铁、铜、锌、镁、钠灯微量元素,摄钙量至少达到1000毫克;每日的摄盐量以5~6克为宜,水坚持每天6~8杯。