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文：平哥爱花卉
随着夏季到来以后，天气变得干燥、越来越热，此时养花就需要花友们多费心了，有些植物喜水，由于气候炎热导致水分蒸发快，那么日常就需要多浇水，中午光照过强要给植物适当遮荫，否则很容易灼伤叶片。而且对于喜欢养月季的花友来讲，夏季月季病虫害最严重，花友们的植物可还好？
由于夏季炎热，加上蚊虫比较多，很多人的睡眠质量都严重下降，面临着“晚上睡不着、白天睡不醒”的窘境，那么接下来就给花友们分享几种非常适宜夏季养在室内的植物，能有效提高睡眠质量，助于一觉睡到大天亮，一起来看看吧。
（一）薄荷
首先要给花友们介绍的，就是薄荷了，薄荷别名野薄荷、夜息香。是一种多年生草本植物，全株青气芳香。家里养一盆，薄荷散发出清冽的香气能够很好的放松心情，也有着比较好的促进睡眠的作用。不仅如此，薄荷能够有效的净化室内空气、吸附灰尘杂质，它散发出来的清香能够驱赶蚊虫，夏天室内养一盆再合适不过了。
薄荷比较喜欢湿润的土壤环境，较耐湿，但是水量不能过大，严禁出现湿涝。平时浇水时要保持“不干不浇，浇则浇透”的习惯，除了在现蕾期、花期需要阳光充足、干旱的天气以外，其余季节都可以半阴养护，如果花友们一个月浇2次腐熟的淘米水，更加有利于薄荷生长。
（二）紫罗兰
紫罗兰相信花友们也不陌生，有着浓郁的花香，茎直立，多分枝，基部稍木质化。家里养一盆不仅有很高的观赏价值，而且它的花香对于缓解紧张的情绪和疲劳有着非常好的功效，散发的芳香有利于促进睡眠。
紫罗兰喜欢阳光充足、通风良好的生长环境，光照和通风如果不充分，易罹病虫害，夏季高温季节要适当遮荫养护，日常养护过程中，如果发现紫罗兰盆土表面干燥发白就需要及时浇水，遵循“见干见湿”原则。
（三）薰衣草
薰衣草相信花友们再熟悉不过了，日常家里都会买一些装有薰衣草的玩具熊、枕芯等等，不仅有利于保护眼睛，还有助于睡眠，那么室内养一盆薰衣草也非常不错，薰衣草有着镇静心神，缓解失眠的作用。
薰衣草无法忍受炎热和潮湿，若长期受涝根烂即死。因此在夏季养护要放在庇荫处，同时浇水不能过多，严禁盆内积水，花友们可以时常向周围空气中喷洒水分来增加空气湿度，给薰衣草浇水注意不要浇到叶片上，否则易腐烂且滋生病虫害。
（四）虎皮兰
想要室内空气好，养一盆虎皮兰准没错，据调查统计，一盆虎皮兰可以净化10平方米房间内80%以上的有害气体，不管您是何种装修风格的家庭，室内养一盆虎皮兰都显得非常搭调，它叶片修长、枝叶一体，深受众多花友的喜爱。
虎皮兰喜光，建议花友们放在光线充足、通风好的地方，除了夏季高温季节适当遮荫以外，其它时间均可接受全日照养护，由于它肥厚的叶片可以储水，因此比较耐旱，浇水不宜过勤，且遵循“见干见湿”原则，盆内积水容易引起烂根。
