今年三伏天不一般，有个坏消息你要知道，弄不好很可能落下病根！很多朋友们都发现，现在天气已经变得越来越热了，刚出门没多久就已经一身臭汗。之所以会出现这种情况，主要就是因为厄尔尼诺现象的影响。据专家预测，有个坏消息就是的全球气温已经出现了整体上升趋势，相对于前来说也高出了整整6度，而这个温度升高的情况也在继续保持，预计在2024年将会突破一个临界值。
在看到这个推测之后，有人表示专家的预测并不可相信。但不管相信不相信，现在全球温度升高已经是既定的事实，尤其是现在已经进入到了三伏天，多地的温度已经突破了40度。要知道三伏天可是一年当中天气最热的时间段，虽然说温度热，但并不是什么坏事，要知道中医当中讲究冬病夏治，巧妙的利用好三伏天也可以让我们的身体更健康。
其实人体当中的很多疾病都是在三伏天落下的病根，要知道三伏天本身的天气是比较炎热的，当天气炎热之后，人体的出汗量也会随之增大，因此更容易出现四肢无力、食欲下降等情况。在这样的情况之下，很多人就会长期待在空调房当中不愿意出门。若长期如此的话，也会让寒气入侵到体内，同时还会导致人体的抵抗力降低，进而引发多种疾病。
为了能够更好的度过三伏天，就必须要做好防寒工作才行。有人可能会问了：三伏天温度不是比较高吗？明明是防晒，为什么是防寒呢？其实在伏天刚开始之后，人体内的阳气就会迅速上升，直至达到一年当中的顶峰时期，当阳气上升时，身体内的血管以及毛孔都会处于打开的状态。
在这种情况之下，如果有爱吃零食，爱吹空调等习惯，就会让寒气趁机进入到我们的身体内部，让身体被寒邪所伤害。所以千万不要小看三伏天里面的防寒工作，这个工作是非常重要的。那么在三伏天里做什么样的事情，容易让寒气进入到身体内部呢？其实这个事情就比较多了，如：爱吃冷饮，爱洗冷水澡，爱吹空调等。
为了能够有效减少寒气的侵袭，就必须要从这些事情入手去进行处理。首先我们说的就是爱吃冷饮的问题，虽然说夏天吃冷饮可以起到降暑的作用，但是经常吃冷饮的话，也会伤害到我们的脾胃，从而导致肠胃出现问题。为此我们就可以将冷饮换成一些常温食物，实在想吃冷饮的话也可以少量去吃。
其次就是洗冷水澡的问题，很多男性朋友由于体内火气太旺的缘故都喜欢洗冷水澡，而且冷水澡也可以让体温迅速冷却。但事实上，在夏天里毛孔都处于张开状态，如果这时候洗冷水澡的话，也会让毛孔迅速收缩。而且温度的变化也会加大感冒的发病几率，要知道夏天的感冒可是非常难好的。
最后就是吹空调的问题了，在吹空调时一定要调整到合适的温度才行，尽量将空调的温度保持在26度左右。
