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刚刚
武清气象台
于06月27日07时20分发布
高温橙色预警信号
武清区气象台于06月27日07时20分发布高温橙色预警信号：预计今天白天我区所有镇街最高气温将升至37 ℃以上。
SUMMER
防御指南
1、 有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2、 尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3、 对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4、 有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
高温来袭
防暑降温这样做
一般人群防护措施建议
保持室内环境凉爽
减少室外高温暴露
减少外出。尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。
注意防晒。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。
在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。
减少体力消耗。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。
重点人群防护措施建议
重点人群在做好一般人群防护措施的基础上，还需要根据下述措施建议加强自身健康防护。
敏感人群
户外作业人员
补充水分及电解质。在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200～300ml）；及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。
保持凉爽。宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等；及时更换被汗水浸湿的衣物。
合理安排户外作业时间。户外作业人员应定时休息；可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。
预防职业性中暑。减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息；病情严重者应及时就医。
定期健康体检。严禁患有慢性肾病、未控制的高血压、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘀痕面积≥20%、癫痛等人员从事高温作业。
素材来源 |美丽武清
责任编辑 | 雨涵
签发 | 杨梦
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