乳房是女性美丽的一种象征，也是容易遭到疾病侵袭的一个部位，所以女人在平时要学会正确的保护乳房，特别是过了30岁的女人，更加要学会保护乳房，但是我们很多时候在不知不觉中伤害了我们的乳房，很多女性由于各种原因，乳房早早的出现了下垂、缩水、乳腺增生等问题，那么是什么伤害了我们的乳房呢？也许是也许是因为日常生活中的一些不良习惯导致的。以下这4个坏习惯伤害乳房，尤其第3个，你可能每天都在做！
女人“伤害”乳房的4大行为，第3个你可能经常做，请及时改正：
1、胸罩尺码不合适，穿戴方式不正确
有的女性朋友买内衣的时候试都不试就买回家，这样只会给你的健康埋下隐患，如果胸罩买的不合适，是会影响胸部发育的，经常穿过大的胸罩会导致胸部下垂，女性在不同时期，比如婚前婚后、孕前孕后，所需要内衣的尺码是不一样的，所以一定要试过之后再买。另外在穿内衣的时候，不要觉得把扣子扣上就完事儿了，一定要把肩带调整好，将整个乳房和周围的脂肪都塞进罩杯里，这样才能避免乳房中的脂肪外移。
许多乳腺疾病，尤其是病理性乳腺增生，与内分泌紊乱有着很大的关系，现在女性承受的压力越来越大，不仅要照顾家庭，还要在职场处理好工作和人际关系，精神经常处于紧张焦虑的状态，这样都容易导致身体出现内分泌失调，从而患上乳房疾病，所以女性朋友在平时一定要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激，进而出现增生。在孕激素的照料下，已增生的乳腺也会逐渐复原。
充足的睡眠能够调节女性内分泌，当女性内分泌趋于平衡，就能给体内的各种激素提供一个良好的环境，发挥其最大的功效，但是现在人们把熬夜当成家常便饭，长时间睡眠不规律，就很容易导致内分泌失调，各种机能也失调，继而会引发乳腺增生。
有的女性为了让自己的胸部看起来更丰满，就会使用一些丰胸产品，但是现在很多丰胸产品都是假冒伪劣的，而且市面上有的丰胸产品中含有雌激素，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。
以上这几个伤害乳房的行为，如果你有的话，一定要尽早改正，生活中要时常提醒自己保护乳房，保护身体的健康，这样乳房才会更健康，女人才会更加有魅力。
