随着年龄的增长，我们的身体也会逐渐发作变化，这一点在老年人身上表现得十分明显。置信不少人都有过这种觉得，就是靠近老人的时分总是觉得老人身上有一股怪怪的滋味。为什么老人身上总有一股味？这到底是什么呢？今天我们就来细致说一说。
“老人味”是什么
从40岁开端，人体逐渐衰老，身体就容易呈现“老人味”，这是由于中老年人的身体代谢速度变慢，皮肤表层容易产生死皮，若是没有及时清算，便会呈现异味，也就是我们常说的”老人味“
这种滋味曾经被日本的研讨人员称之为”加龄臭“，研讨标明这是身体产生的“不饱和醛”的滋味。细致来说，就是人体气息中有一种被称之为“2-壬烯醛”的物质，随着衰老程度的加深，它的分泌量也会增加。
研讨人员对26-75岁的人中止分析，发现2-壬烯醛这种物质，更多呈如今40岁以上的人身上。女性由于荷尔蒙的分泌和运用香水的习气，普通老人味不是很明显，而40-50岁左右的男性身上则会比较明显的呈现老人味，这可能也是由于男性比较容易呈现，汗水被细菌合成以后更容易呈现异味。
“老人味”呈现的缘由
老人味呈现的主要缘由有三种
一是由于衰老所致，年轻人的皮肤有自然抗氧化才干，而人体逐渐衰老以后，老人的皮肤抗氧化物质变少，再加上激素水平饿的变化，会让更多的游离脂肪酸发作氧化，从而促进特殊气息的发散。不过老人味也并不只仅是由于衰老所致。人体的气息有多种要素构成，除了汗腺，体表微生物群、细菌、真菌等微生物所合成产生的气息都会对人体味产生影响。
老人味呈现的第二点缘由也可能是疾病所致，人体衰老后，各个器官组织也会衰退，皮肤抵御才干降落，更容易感染皮肤病，从而呈现异味。另外，一些患上慢性病的老人，也会由于身体问题而分发异味。
老人味呈现的第三点缘由，是与个人生活习气有关，老人的行动才干不便，很多老人在洗澡、换衣等个人卫生方面处置得不够勤快，再加上老人皮脂代谢才干降落，皮肤容易单调起皮，没有及时清算便会产生异味。
不想老来“臭”，记得做好4件事
1、留意个人卫生，做好”三勤“
勤洗澡：中老年人要养成勤洗澡、洗头的习气，不只是为了个人卫生，也是为了身体安康思索。老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、头部等皮脂腺集中的中央分发出来，因此在洗澡的时分要多留意清洗这些部位。
勤换衣：老人的贴身衣物容易堆积死皮，因此要勤洗、勤换。晾晒衣服的时分尽量在太阳下暴晒，能有起到除菌的效果。包括床单、被褥、鞋袜等也要经常换洗、晾晒。
勤刷牙：老年人的消化功用衰退，再加上老年人容易呈现牙周病，有些老人常有口臭的烦扰。因此要记得勤刷牙，每餐过后养成漱口的习气，能够辅佐肃清口腔异味，维护牙齿。
2、留意个人饮食
饮食以油腻为主，多吃新颖蔬果，少吃肉类，特别是油腻腥荤类。肉类容易让身体脂肪氧化，从而加重异味。日常饮食中可以多摄入绿茶、大豆、胡萝卜、橘子等食物，其中的营养物质能够有利于身体抗氧化。另外，适量摄入一些坚果类的食物，如腰果、核桃、花生等，这些物质不只要利于抗氧化还能够辅佐修复皮肤组织，减少老人味的产生。
3、戒除不良生活习气
抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习气都会影响到身体的气息。研讨标明，经常吸烟的人和不吸烟的人相比，发作口臭的几率会明显上升。酗酒和熬夜都会损伤到身体的消化系统，也会影响身体正常代谢，增加身体异味呈现的几率。
4、坚持体育锻炼
上了年岁的人，常常觉得自己腿脚不灵活，便很少运动。理论上多运动，才干让你的身体愈加灵活。恰当的运动，能够促进血液循环，进步新陈代谢，增强体质，还能够让身体中多余的油脂、“渣滓”等及时排泄进来，减少身体异味的呈现。中老年人运动强度不宜过大，以悄悄出汗为宜。运动出汗后要及时洗澡、换衣，避免汗液长期在身体上停留产生异味。
