相信很多朋友都听说过尿毒症，其实这种情况在医学上，通常被称作慢性肾衰竭终末期。当人体的肾脏彻底受损，丧失了过滤功能，人体就会出现尿毒症的情况。通过这个名字，我们其实不难发现，人体出现尿毒症，主要是肾脏长期受到了持续性的损伤，若是能够在早期将一些伤身体的坏习惯给改了，或许能够将尿毒症挡在门外，那么日常生活中，哪些习惯可能会导致人体肾脏受损呢？不妨一起来了解一下。
习惯一，长期吃高盐腌制食物，不注意控制血压。随着生活条件的改善，很多朋友在日常生活中，喜欢吃一些重口味腌制类的食物，其实这些食物虽然能够满足人体的味蕾，但是盐里含有大量的钠元素，需要通过肾脏来代谢出体外，若是人体经常吃一些高盐腌制的食物，肾脏的负担会大大加重。
此外，很多人随着年龄的增长，身体内容易出现高血压的情况。肾脏部位的毛细血管是非常多的，若是人体内长期血压偏高，肾脏的功能就会下降，久而久之，当肾脏不堪重负了，人体就可能会出现尿毒症，因此想要肾脏健康，保持饮食清淡，控制体内血压稳定是非常重要的。
习惯二，长期服用成分不明的保健品。很多朋友到了一定年纪后，身体容易出现抵抗力下降的情况。不少人会选择通过服用保健品来提高免疫力，但其实这些药物在进入人体后，往往是需要肾脏、肝脏将它们给代谢出体外的，若是长期服用成分不明的保健品，可能会起到适得其反的效果，容易加重肾脏的负担。
习惯三，口渴了才喝水，经常憋尿。肾脏负责人体内的水分运输和调节，人体内水分充足能够很好的减轻肾脏的负担。但是随着生活节奏的加快，很多人在平时忙于工作，总是等到口渴了才想起来喝水，平时还喜欢经常憋尿，这些行为都在无形中损害肾脏的健康。
人体在憋尿的时候，尿液浓度就会大大增加，这个时候膀胱里可能会滋生细菌，若是这些细菌顺着尿道逆流而上，就可能会引发肾脏部位出现炎症。此外，人体的膀胱容量有限，若是憋尿时间长了，肾脏会对尿液进行二次吸收，这样一来多余的毒素就会滞留在人体内，对于人体健康是非常不利的。
习惯四，泌尿系统感染不及时治疗。根据相关研究显示，若是人体泌尿系统感染不及时治疗，细菌就可能会趁机侵犯人体的肾脏部位，导致人体出现肾脏功能下降的情况，因此若是大家在平时，发现身体出现了尿频、尿急、尿痛的情况，建议尽早去医院进行检查。
虽然说尿毒症是慢性肾衰竭终末期，但若是大家能够在肾脏发生异常的时候，积极接受治疗，就能够有效预防尿毒症。一般来说当人体肾脏功能下降的时候，人体会出现夜间尿量增多，尿液里的泡沫迟迟不散，身体浮肿等情况，若是发现身体出现这些情况，建议尽早去医院检查肾脏健康。
此外，在日常生活中，要注意保持饮食清淡，多吃一些消肿利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、番茄、芹菜等，这些食物里含有的纤维素丰富，能够很好的帮助人体养护肾脏健康。
