中国35-75岁的成年人中有将近2亿人，也就是超过1/3的成年人都患有高血压，但这其中只有不到15%的患者会得到治疗，又只有大约5%的患者病情能够得到控制。
高血压有什么危害？
导致高血脂
有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。
导致糖尿病
在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
心脏损害
可表现为左心室肥厚、左心室收缩和舒张功能异常、慢性心力衰竭、心绞痛、心肌梗死等。
肾功能衰竭
长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变，一般高血压持续10~后出现肾损害，肾功能减退，部分患者还有可能发展为肾功能不全。
对脑部的损伤
短期血压波动过大，导致脑部的压力变化明显，而脑部血管痉挛，出现头晕头痛。如果突然血压过高，超过了脑血管的代偿能力，导致血管扩张，颅内压升高，引起剧烈的头痛头晕，恶心呕吐、意识障碍等高血压脑病而危机生命。
日常生活中如何预防高血压？
切记三少与三多：
“三少”指的就是1、吃盐要少；2、少吃脂肪、高胆固醇食物；3、吃甜食少；只有先在饮食上控制住自己的嘴巴，不制造高血压的源头，才能进而达到降血压的目的。
“三多”就是要适当多吃1、鱼、大蒜等可降血脂、抗血凝的食物；2、多吃蔬菜、水果及含粗纤维素多的食物；3、适量多饮水；通过先控制，后治疗的方法，可以有效的达到降血压的目的。
