在这个热烈而又充满希望的时节，简阳市东溪初级中学“5.25”心理健康宣传月活动如约而至。学校立足当下，着眼未来，以讲座的形式向初中学生传授心理健康知识，以知识升华学生的心灵。
临近中考，初三学生的压力陡增，可能出现焦虑，失眠，头晕等症状，在这关键时刻，很多同学可能会难以坚持、轻易放弃。钟凯讲师以“从现在·到未来——成在坚持”为主题的考前心理减压专题讲座，希望同学们摒弃侥幸之念，厚积薄发。
中考倒计时已近尾声，调整备考心态尤为重要。通过讲座让学生明白了出现状况的时候不要犹豫，不要责备，而要及时调整自己的状态，做好自己该做的事，必须学会承担责任。
还告诉同学们调整备考心态需要做到：专注当下，立即行动；进行时间管理，提高学习效率；排除干扰，避免分心；有意“放下”压力，释放自我。
讲座结束后，钟凯讲师对个别同学进行单独辅导，认真倾听孩子们内心的烦恼和困惑，并给予暖心的情感支持，亲切的笑容，暖心的话语，给学生传达着乐观豁达、积极向上的生活态度。
各班围绕“悦纳自我”或“心理韧性培养”等主题召开了心理班会，同学们积极讨论和分享。相信同学们能够通过这次主题班会，掌握自我调适的技能、提升心理弹性，培养乐观积极的人生态度。
本次心理健康系列活动，重点引导学生积极面对青春期的困惑，思考及规划未来，如何备战中考，让学生认识到：只有探索了解自己身心的秘密，具备阳光、健康的心理，才能在今后的学习生活中不断成长，超越自我。
