郭美美又上热搜了，距离第一次因“高调炫富”上热搜已经过去了。这次是因为销售违禁减肥类食品，具体是怎么回事呢？我们来了解一下。
先从西布曲明开始说起吧！这个药品属于中枢神经抑制剂，最早用于治疗抑郁症。但是呢，临床应用中被发现，它减轻体重的效果比抗抑郁还要好。
所以呢，也就被开发为治疗肥胖症。到了，专家对西布曲明的安全性做了评估，认为它有很多危害。如：增加心血管风险、心率加快、血压增高等。
所以，这类药品在咱国家就被停止生产和销售了。但是，这并不代表西布曲明就此销声匿迹。它成本低，见效快，总有人游走在法律的边缘试探。这不，郭美美就是其中一个。
“减肥”是女性永远的话题，尤其对于明星来说。我们在看综艺的时候，总能听见某个女星说，为了保持身材，吃米饭都是按粒数的，吃菜都是用电子秤精准称过的。
这些都给青少年带来了不好的示范，他们也追求“以瘦为美”，今天我们就来聊聊青少年减肥这个话题。
我们大致把体重分为三种：
一、合理体重；二、超重；三、偏瘦。
标准体重测定的方法很简单，即标准体重（千克）＝身高（厘米）-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。（百科）
肥胖、轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖就要把减肥提上日程了。但是，一味追求瘦瘦的身材，对健康是有害处的，尤其青少年正在长身体的时候。前两天林依晨自爆备孕三年没有怀上，据说是长期身体营养不良导致。
1、心理阴影
大姑娘小伙子正是爱美的年纪，如果太胖，容易产生自卑的心理。穿什么衣服都不好看，严重的会产生交友障碍。
2、身体危害
过于肥胖的话，身体的负荷就会加重，为以后的身体埋下隐患，“三高”患者低龄化和肥胖也很大的关系。
3、影响学习
身体负担重，心理压力大，对学习也或多或少会有一些影响。
1、减少高热量食品的摄入
油炸食品、高糖食品、膨化食品、高脂食品等，都应该远离。
2、控制主食摄入
米面属于碳水化合物，不能不吃，但是要控制量，每顿饭吃8分饱。不吃那么饱，不仅减轻身体负担，而且还会身心愉悦。
3、增加运动量
运动不是间歇性的，而是要持久。因为运动的初期消耗的是体内的糖分，达到一定量以后才可以起到消耗脂肪的作用。
4、补充水分
身体的运作离不开水分的作用，不要为了减肥不喝水。多吃含水分的食物，既可以补水，又能产生饱腹感。比如黄瓜、西红柿、苹果等。
其实说得简单一点，减肥也就是六个字“管住嘴，迈开腿”。增加运动，少吃东西。青少年处于长身体的时期，蛋白质也需要摄入，不能一味追求体重而忽略健康。
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