春季天气干燥，万物复苏，是皮肤过敏最常见季节，微生物类、花粉类开始出现，由于人的体质特殊性接触到花粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、喷嚏等过敏现象，春季为该类过敏原过敏的高发期。那么我们如何预防呢？
1.查找及分析自己的过敏原，尽量避免接触或少接触过敏原。
春季花粉、柳絮、尘螨等环境中过敏物质多，建议过敏患者尽量避免外出，如果外出注意擦隔离霜及带口罩、墨镜，避免接触过敏原。
2.饮食：易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄入，多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。
3.保持室内卫生。室内内勤通风，保持清洁卫生和空气干燥，防止灰尘积聚。
4.提高免疫力：身体容易出现问题的人，免疫力都比较差，同样，春天容易过敏的人，身体免疫力差，也需要调节机体免疫功能，改善过敏体质。日常多做锻炼，多运动，哪怕是出门逛逛街也好。
5.若出现过敏现象要及时就医。
市120急救中心供稿
【来源：淮北新闻网】
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