最近总是听到身边朋友说，又吃胖了，心情不好。身材肥胖这个问题困扰了很多人，尤其是爱漂亮的小姐姐们。
人们常说会吃的女人才漂亮，这话肯定是对滴。尤其是冬天的时候，吃什么美容、养颜、瘦身？就让小食神告诉您这些美食吧，简单易做。来年春天秒变小仙女。
瘦身美颜水果奶昔
是不是看着又好吃又好看呢！
准备材料：酸奶200克、草莓适量、火龙果1个、蜂蜜少许、芒果1个、薄荷叶少许。
材料准备齐全就可以开始做瘦身美颜水果奶昔啦。其实特别简单，用料理机将芒果打碎，火龙果打碎，然后倒入酸奶，撒上草莓泥，薄荷叶点缀，就大功告成了，是不是很简单呢？每天早上一杯，如果忍不住想喝，晚上再来一杯。一个月以后保证你健康得瘦身5-10斤。
减肥养身红豆汤
这款美食不仅能减肥美容，关键是养生，具有坚强补血、养胃、润肠功效。是不是迫不及待想知道怎么做呢？那么小姐姐请耐心阅读吧。
准备材料：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5个。
做法就更简单了，把所有食物放在奶锅里，加1000毫升水，煮到豆烂掉就可以了，记住不要加糖哦。是不是很简单。
滋补美容木瓜银耳莲子羹
这款羹汤有木瓜的成份，想必很多小姐姐已经知道有什么作用了吧，你再也不用担心胸脯减没了。快来学学怎么做吧。
准备材料：干银耳18克，干枣片35克，木瓜300克，莲子50克，冰糖60克。
做羹汤之前将干银耳、莲子分别泡发，将木瓜切成小块，将泡好的银耳撕片放入加水的锅里，然后倒入莲子。大火煮开后放入木瓜，小火煮20分钟，加入枣片大火煮10分钟转小火煮10分钟，熄火加盖闷10分钟既可。虽然有点繁琐，但是功效不一样哦，小姐姐懂得。
营养瘦身面
为满足不同小姐姐口味需求，小食神向给您送去一份营养瘦身面，做法简单，口味清爽。
材料准备：西红柿1个，白菜适量，生菜适量，胡萝卜少量，鸡蛋1个，面条。
用电饭煲蒸胡萝卜15分钟，开水锅放入面条，面条煮熟后装碗备用。把西红柿放入刚才煮面的水里煮1分钟，调入鸡蛋越30秒，放入白菜、生菜煮30秒，加入调料（盐和鸡精）。把菜连同汤放入面碗，加入胡萝卜即可。好了，小姐姐可以开吃了。
美容瘦身花茶
有一些小姐姐不喜欢吃早饭，不仅没有掉秤，最后还身体越来越差，小食神心疼小姐姐，所以教给您美容瘦身花茶。是不是已经迫不及待了？
首先准备好熟决明子6克，玫瑰花6瓣，山楂片3片。
把所有材料用清水洗干净，放入壶中，煮开后再多煮5分钟，然后熄火浸泡3分钟，倒入杯中饮用。就是这么简单，小姐姐们快去试试吧，身材越来越好，瘦身不用发愁，明年春暖花开就是小仙女。
最后，小姐姐们别忘记关注、点赞、分享哦。小食神拜谢啦。
