马场街团工委与天津体育学院组织开展了养肺肾清心胃增寿内家八法老年人健身活动，取得了良好的效果。养肺肾清心胃增寿内家八法是主动型健身运动，主要是用人的意念、思维和气息配合腹式自然呼吸指导全身肌肉、骨骼、各部位细胞的运动。
通过本次活动，更多的老年人了解到体育活动的重要性，丰富老年生活，加强老年人体育活动意识，本次活动教授的健身方法有清目聚睛、健五脏、疏通经络、强健关节、提高心肺功能，长期坚持能够达到强身健体、延年益寿的功效。多名老同志提出本次活动对自己的帮助很大，希望此类活动能长期进行下去。
【来源：马场街】
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