做豆浆别只用黄豆了，多加2种食材，营养好喝每天一杯精力充沛
豆浆味道鲜美，营养丰富。 它在中国人中很受欢迎。 除了从豆浆中榨出黄豆外，根据营养需要结合不同的配料，如红枣、枸杞、黑芝麻、花生、核桃等，不仅可以补充豆浆的营养，而且口感更柔软可口。
今天来我家分享豆浆的美味，为什么要在豆浆里加百合香菇呢？ 在干燥的秋冬季节，可以多吃百合和白蘑菇，两者都有润肺润肺的作用。
请快点看我的教程。
——“食材的准备”——
豆浆、百合、银耳、冰糖少许
——【制作过程】——
第一步：把大豆浸在水里
把大豆放进大碗里，加入适量的水，把大豆浸泡的水多一些，在把大豆浸水的过程中喝水膨胀，水的量不够的话，会影响大豆泡沫的效果。
我一般晚上睡觉前，早点腌大豆，秋冬的温度很低，可以在常温下浸泡，夏天的话，因为温度很高，所以建议用冰箱浸泡。
第二步：银耳百合浸渍
泡白耳朵一定不要泡一整晚！银耳和木耳一样，浸泡2小时以上会产生有害菌，吃完后可能会出现严重中毒等症状，所以大家不能无视哦。
银耳是常温的，浸泡1小时左右就可以了，早上时间快到了的话，用热水泡15分钟左右就可以了。
第三步：制作过程
其次，放入黄豆、白耳、百合放入破壁机，启动榨豆浆的模式，自动运转35分钟左右即可，如果在35分钟内炸上热豆浆，远处就会有豆浆的香味，用破壁机榨出汁的豆浆免受过滤，喝少渣都没有，就像喝纯牛奶一样，细腻光滑。
因为丈夫很胖，所以没有放冰糖，孩子喜欢甜食，在炸好的豆浆里加入砂糖和冰糖。
【注意事项】
1、将大豆浸入水中
很多人早点腌大豆怎么样？我个人比较喜欢早泡，没放腌制后的豆浆和豆，浆出率更高，打的豆浆口感更细腻香喷喷，先泡后的大豆，打出来的豆浆营养更容易被人体吸收。
2、白木耳发泡
泡白耳和木耳都要注意发泡时间，发泡时间最好不要超过两个小时，银耳是易受菌类污染的食物，放置时间越长细菌越繁殖，对身体健康越不利。
