“不穿秋裤小心老了得老寒腿”
到了冬天
你的耳边
是否又会响起妈妈的这句“唠叨”
秋去冬来，寒风瑟瑟
老寒腿真的是被冻出来的吗？
年轻时的祝阿姨身体很好，干活也是一把好手，为家庭操劳了大半辈子，本该是到了享福的年纪，但是近几年身体却逐渐的出了问题，双下肢反复疼痛，怕冷，四肢冰凉，在大夏天也不敢吹空调，稍微做点家务就吃不消。
孝顺的子女带阿姨去过多家医院检查，看了不少医生，除了骨质增生、静脉曲张等也没查出其它问题。吃了很多活血药也没什么效果，双下肢疼痛逐渐加重，还能提前感知天气变化，尤其在阴雨寒冷天气的夜里，两条腿就格外疼，根本不知道往哪里放好，整宿整宿地睡不着觉。祝阿姨自嘲自己都快成天气预报员了。
碰巧有次在市中医院门诊碰到祝方良中医师，祝医师发现阿姨身体偏胖，肚子很大，皮肤粗糙，双下肢皮肤温度低，舌头胖大，一张口满是唾液，摸脉沉细无力，告诉阿姨这属于“阴寒凝滞”的“老寒腿”，可以试试中药调养。
看着这么年轻的中医师，祝阿姨将信将疑，抱着试一试的心情开始吃中药。没想到仅过了半月，就感觉双下肢疼痛发凉逐渐减轻，这坚定了她的信心，持续服用3个月的中药后，就明显感觉到双下肢疼痛减轻，做家务也没有什么压力，整个人都精神多了，于是高兴地带着锦旗来与祝医师分享喜悦之情。
祝医师指出，“老寒腿”是民间俗称，临床上膝关节骨性关节炎和下肢动脉硬化闭塞症通常会有类似表现，常表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加重，属于中医学的“痹症”范畴，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，有天气愈冷愈痛的特点。
“老寒腿”在爷爷奶奶那一代人中比较常见，因为过去的生活条件艰苦，年轻时劳动过度又得不到必要的保养，年纪大了之后往往出现类似的症状，如果得不到正确治疗，对生活质量会有很大影响。
虽然“老寒腿”多见于老年人，也常因受寒而加重疼痛，但是，“老寒腿”还真不是冻出来的病，也不是老年人的专利，现在越来越多的年轻人也加入到了“老寒腿”的队伍中。除年龄外，肥胖、创伤和劳损等也是引发该病的危险因素。
祝医师提醒
在“老寒腿”的治疗上，祖国中医药有较好的效果，在滋补肝肾的基础上采用祛风、散寒、除湿、祛痰、化瘀通络等方法，会使症状得到很大改善。同时老年人也常常合并骨质疏松，补充钙片、骨化三醇、氨基葡萄糖胶囊对于骨关节炎也有帮助。
预防改善老寒腿的几个建议：
01 重视膝关节健康的维护和保养
注意膝关节的保暖防寒，防止过度肥胖，以减轻关节负重，戒烟、戒酒，控制血压、血糖，延缓血管老化
02 选择适宜的健身方式
如太极拳、八段锦、各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，不能急于求成，贵在持之以恒
03 物理疗法
可采用热敷、中药熏蒸等物理疗法，对缓解疼痛和肌肉痉挛、维持及恢复关节功能有一定帮助
虽然穿不穿秋裤与得不得老寒腿
没有直接关系
但如果冬天感觉到双腿冰凉
最好还是
听妈妈的话
秋裤该穿就穿吧
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来源：江山市中医院
通讯员：毛伟倩 祝方良
编辑：毛雪茜
责任编辑：余明明
