无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。统计表明，相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。也有不少女性认为，女人由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点容易腰痛，所以认为没有什么大不了的。
但是，医生提醒，不少女性的腰痛是妇科疾病造成的，因此当女性出现腰酸痛症状时，在检查腰椎、肾脏等部位的同时，也应注意妇科病症。
4类妇科疾病会引起女性腰部酸痛：
01宫颈炎
当女性经历分娩、宫腔手术时，宫颈是打开的，从阴道里进来的病原体和细菌就会从破损的地方进入到宫深处，造成宫颈糜烂、宫颈息肉等，这就是常说的宫颈炎。
此外，不洁性生活、经期不卫生等原因也会导致宫颈的炎症。宫颈炎症的发生，除了白带会出现异常，炎症扩散到盆腔后，就会出现腰部的酸痛及下腹部坠痛，在月经和排便或性生活时会加重。
02慢性盆腔炎
表现为下腹部坠胀、疼痛及腰部疼痛，腰骶部疼痛明显，酸痛，常在劳累、同房后及月经前后加剧。
另外，对盆腔炎症的预防，女性应该首先从日常生活做起，注重个人卫生，避免不洁性生活。
03妇科肿瘤
如果盆腔内患有肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润，均可发生腰痛，并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。
03子宫脱垂
子宫离开了正常位沿阴道下降，甚至全部脱出阴道口外，就叫做子宫脱垂。一旦子宫发生脱垂除了腹部的下坠感和腰背酸痛，还会引起泌尿系统的疾病。
子宫脱垂发生的主要原因之一是分娩损伤：年轻的产妇在产后长期哺乳，卵巢功能暂时下降，也可以使子宫支持结构的弹性、紧张力减弱而松弛造成子宫脱垂。
腰痛也可以通过一些食疗法来缓解：
1补骨壮脊汤
材料：五指毛桃30克，盐杜仲5克，花生50克，龙骨150克，姜1片。
做法：龙骨汆水备用；五指毛桃、盐杜仲、花生洗净，放入炖盅，温开水600毫升浸泡0.5~1小时，入龙骨，加姜，隔水炖2小时（水开后计时），调盐，食用前撇去油腥、浮沫。
点评：五指毛桃，性平微温，舒筋活络，可用于腰腿疼痛；花生温和养血，辅助五指毛桃舒筋活络、杜仲强筋健骨的作用；用于补益筋骨、缓解因椎间盘突出或骨质增生引起的腰颈疼痛，用龙骨最佳。
2.当归牛尾汤
当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条，牛尾巴去毛洗净，切段，与其他药物同煮，至熟烂，调味即可。
3.薏仁生姜羊肉汤
薏仁50克，生姜20克，羊肉250克，薏仁提前浸泡2小时，生姜洗净切丝，羊肉洗净，切块，一起熬煮煲汤，调味佐膳。
4.椒茴煮猪尾
胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条，猪尾去毛洗净切段，加水同煮至熟透，调味后服下。
5.牛膝黄精猪肾汤
猪肾1对，牛膝20克，黄精15克，川断和杜仲各10克，用水煎煮，调味，每日1次，连服30天。
6.枸杞羊肾粥
鲜枸杞叶1斤，羊肾2只，二料与大米2斤半。鲜枸杞叶，洗净，切碎；羊肾洗净，去筋膜，切碎，加水适量，用小火煨烂成粥，调味食用。每天1次，连服7天。
