近日，《现代生活方式与健康问题调查》发布，报告显示：心血管，前列腺、乳腺、脂肪肝、近视眼“5大现代病”的比例逐年上升，并且有年轻化的迹象。
报告一出，再次引爆80后、90后的“养生话题”。
5个“现代病”一出，年轻人健康亮红灯
12月2日，“吃动两平衡，健康每一天”健康美力中国行媒体说明会在上海启动。会上发布的《现代生活方式与健康问题调查》报告显示，近几年心血管、前列腺、乳腺、脂肪肝和近视眼这五大现代健康问题的比例呈逐年上升的趋势，并且有年轻化的迹象。
15周岁以上人群高血压患病率高达25%，31-40岁脂肪肝患病率达到17%，20~40岁之间的男性20%患有前列腺炎，女性自30岁后乳腺癌发病率进入快速增长期。我国有4亿多近视患者，青少年是近视发病“重灾区”。
生活方式、饮食习惯成“罪魁祸首”
一份报道，吓得80后、90后赶紧拿出自己的体检报告单，他们在留言中自嘲，不用听专家讲，他们也知道病因在哪儿：上班整天对着电脑，上个厕所都离不开手机，奶茶、咖啡戒不掉，食物的口味越重吃着越爽……
“现代人不健康的生活方式与饮食习惯成为不容忽视的诱因。”
目前只有30%左右年轻人的膳食搭配符合标准的膳食结构，受访者普遍有长期食用‘高脂、高盐、高糖精、低纤维’等垃圾食品的习惯，上海交通大学医学院营养系副主任、中国著名营养学专家蔡美琴教授表示。
专家支招：垃圾食品少吃，健康饮食很重要
“我想告诉各位朋友，多吃包子面条，少吃汉堡薯条，我们应该庆幸出生在中国，能吃上中国饭，这让人觉得幸福！”一个从业48年、餐饮界的风云人物、河南省餐饮与饭店协会的会长张海林，曾如此喊话年轻人。
伴随着新一轮的消费升级，年轻人的饮食喜好开始看重品质。一些率先升级食材、产品、环境的餐厅，有助于帮助年轻人优化膳食结构。
开在国贸360商圈的谷雨春红烧黄河大鲤鱼，被吃货称为“最潮的中餐厅”，据其行政总厨余磊介绍：“要想让传统美食打动年轻人，就要投其所好，环境高级、食材优质是前提，最重要的还是菜品口味。我做红烧黄河大鲤鱼在传承传统工艺的前提下，融合信阳菜的口味，肉质软筋、没有腥味，年轻人也爱吃。”
专家建议，除了调整饮食、增强营养，也需要有意识地戒除不良的生活方式，才能逐步改善自身亚健康的身体状况。
