炎炎夏日，喝什么降暑成为一个热点话题，而孩子喝什么也是妈妈圈里永远的热门，有时候婆媳关系也躲不开这个争议。小孩子天生好动加上新陈代谢速度快，夏天出汗量剧增，家长关注“喝什么”也不足为奇了。
鉴于后台粉丝们的提问和争议，今天我们就来说说关于孩子喝液体以及饮料的那些事。
孩子运动后可以喝冰的运动饮料吗？答：不能
运动饮料，给人的第一印象就是能快速缓解身体状态。运动饮料通常含有的成分为糖、电解质以及维生素。对长时间剧烈运动、大量出汗、湿热环境中运动的锻炼爱好者具有一定的意义。
但是对于普通孩子，均衡饮食就能满足日常对电解质的需求。作为孩子来讲，日常的体育活动或者进行短时间的训练是不需要补充这些物质的。而运动饮料中的主要成分是糖分，会增加孩子日后患上糖尿病、肥胖、龋齿以及心血管疾病的风险。
刚从冰箱里拿出来的酸奶，能给孩子喝吗？答：能
一位宝妈留言询问我们：一岁半的宝宝能喝刚从冰箱拿出来的酸奶吗？的确，我们经常会听到“小孩子喝冷饮会伤及脾胃”的说法，宝妈有这样的顾虑实属正常。
小孩子身体里也有一个恒温调节系统，日常饮水量是不能打破这种平衡的，也不会造成肠胃受寒的情况。酸奶经过一系列的杀菌操作，安全无虞。如果孩子没有出现喝冷水不舒服的情况，冰的酸奶也是可以喝的。
冰果汁可以给孩子喝吗？答案是不能
希望家长们记住一句话：果汁远没有想象中的健康，即便100%的纯果汁。对于小宝宝，过早添加果汁会影响奶量摄入，进而容易引发营养不良、腹泻等情况；对于大宝宝，除了糖以外几乎没有其他营养的果汁，只会增加厌食、肥胖、龋齿等隐患。
大夏天可以给孩子喝冰水、冰牛奶吗？可以。
实际上，只要是孩子喜欢，不管在运动前后都可以喝冰的东西，包括冰酸奶、冰水、冰牛奶。之所以有些孩子吃了冷的东西出现拉肚子、头痛的情况，多是因为食品、饮品不干净导致的。
当然，如果父母属于肠易激综合征患者（吃冷食会不舒服）或者有偏头痛病史的人，那么宝宝也有可能不合适吃冷的东西，一旦想给孩子尝一尝冰冰凉凉的食物时，需要小心试探一下。
各位父母，你在夏天都给孩子喝什么降暑？不妨留言告诉我们，和更多家长一同分享。
