用温水洗脸注重清洁，洗脸尽量不要用毛巾擦试，饮食上以清淡为主。
1、由于夏天紫外线强烈，对皮肤伤害较大，雀斑、黄褐斑不注意就会找上我们，所以一定要做好防晒措施。暴露在外的皮肤一定要涂抹防晒霜，外出时带上遮阳伞，太阳镜也可穿防哂服。夏天最好在早、中、晚都要对皮肤进行清洁。洁肤产品选择温和的，不要选择油脂性的。选择化妆品尽量选择水质产品。也可以携带保湿喷雾，为肌肤随时补水。
2、洗脸尽量不要用毛巾擦试：女人对于“肌肤变好”这件事，洗脸是最有感觉的。皮肤科医生说，最好的保养秘诀其实就是洗脸，先用适合自己皮肤性质的洗面奶。洗去面孔上的油脂及化妆，然后再用水弄湿整个面孔，弄湿整个面孔这个过程，全程是打开自来水开关用手捧水来洗脸，有的女生用湿毛巾擦脸，这个方法不可取。我为什么强调一定不可以用毛巾擦脸，大多数女性洗脸可能都是在拿毛巾擦脸，况且夏天人体出汗多，有的女性习惯性拿毛巾反复不停擦脸，这样真的是在伤害脸部肌肤，使你过早衰老。
3、夏天小心呵护额头肌肤，有效减少抬头纹，饮食上以清淡为主，少吃油腻，辛酸食物，多吃新鲜水果和蔬菜。每周针对自己皮肤状况，进行深度清洁去死皮，定期使用面膜对皮肤进行清洁补水。
