市面上，各种保健品的广告宣传方式标新立异，花样繁多，功效也被吹得天花乱坠。而学生、老年人和爱美的中年妇女也是最容易上当的人群，他们经常被宣传的夸大功效给迷惑，因此花了一大堆冤枉钱。 那么，接下来为你科普一些被“吹上天”的食物，以免再上当啦！
1、玛卡 玛卡，很多都认为是壮阳补肾的良药，许多药店都有得卖，甚至有人还说是一种”壮阳神药”。目前在我们国家，玛卡粉被批准为“新资源食品”，既非保健品，更不是药品。根据相关规定，生产、经销新资源食品，不能宣称或者暗示其具有疗效及特定保健功能。 实际上：现今还没有任何医学证据证明玛卡含有促进性功能的相关功效，顶多它也只能充当一种安慰剂。当然有性功能障碍的人也可尝试玛卡，但也不要全指望有多神奇的功效。
2、高钙奶 人们在买牛奶的时，经常会看到商场里有各种品牌的高钙牛奶，价格一般较普通牛奶高出不少。营养师说，其实所谓的高钙中奶只是在加工时，工作人员会额外添加了一些钙质，这样高钙奶中的钙含量就肯定要高一些了。 实际上：一般牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高。而高钙奶中是工工作人员额外添加的碳酸钙，比较难吸收，高钙奶喝了也不能将所含钙成分全部吸收，所以吃普通牛奶也就可以了，免得花冤枉钱。
3、葡萄籽 人们通常吐掉的葡萄籽，被商家宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老的保健食品。种种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也就卖得火热。 实际上：目前对葡萄籽的提取物对抑制癌细胞的研究数据不少，但结论前提都说得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”也只能对特定癌细胞进行研究，现在还没有任何研究证明葡萄籽提取物能够在体内也能抑制癌细胞。
4、黑枸杞 黑枸杞跟红枸杞的区分在于黑枸杞含有许多的花青素，花青素对抗氧化有一定的作用。 实际上：黑枸杞中含有的花青素，远远比不上茄子，紫薯，葡萄，甚至连紫色的桑葚，都含有花青素，假如想要吸收更多的花青素，那么还不如吃茄子。茄子含有更多的花青素，性价比更划算。
