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医院的走廊里一名40岁左右的女人边哭边喊：“早说让你来检查，就是不听，现在可怎么办......”而旁边坐在椅子上的中年男人闷着头，一声不发......
原来，那个中年男人叫刘根发（化名），今年刚45岁，却在半个小时前被查出肝癌晚期，而哭喊的女人便是他的妻子。
刘根发是个货车司机，做这个工作的人都知道其中的艰辛，睡不好、吃不香、过度劳累都是常有的事。半年前，老刘身上开始莫名其妙出现一些小红点，看着有点渗人，妻子知道他平时累，就想着带他去做体检，但是老刘觉得不疼不痒的何必呢，就一直推脱。
而渐渐地，妻子发现老刘脸色越来越差，原本170斤的大汉却在几个月里掉了30多斤，于是不顾老刘反抗，强行带他来体检，没想到怕什么来什么......
现在的老刘很后悔当初不听劝，而妻子也后悔没有早点带他来，两人都很纳闷，这么大的病为什么之前就不痛不痒呢？
为什么已经肝晚期了，之前却觉得不痛不痒？
肝脏作为体内非常重要的部位之一，它具有解毒、消化、代谢等作用。
它不像胃一样，出现问题之后会引起剧烈的疼痛，肝脏并没有痛感神经，所以在受到伤害的早期并不会有明显的疼痛。
只有部分肝病引起的右上腹疼痛会有感觉，而这种疼痛是肿瘤压迫横膈膜引起的痛感。
其实，老刘的肝病发展成晚期，多是2个坏习惯“拖”出来的
1、长期熬夜
因为老刘的工作性质，所以肝总得不到充分的休息。
晚上11点到1点是又是肝脏集中精力的“工作时间”，如果此时不进入深度睡眠，肝脏就会超负荷运行，很容易造成肝血不足，长时间就会引起肝脏功能下降的情况。
工作虽然要紧，但是没了命什么都白搭，所以建议大家把健康放首位，肝好了人自然强壮。
2、长期久坐
开货车的日常就是久坐不动，而关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。
久坐不动会让许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。
虽然肝病早期不痛不痒，但是身体上的反应还是比较有参考价值的，如果老刘在出现情况时注意到了，就会很大程度上避免最后的悲剧发生。
肝不好并非无迹可寻，身上4个地方能分辨
1、皮肤——小红点
临床上，很多肝不好的人都会有类似蜘蛛的小红点，常出现在前胸、颈部、肩膀和面部，其形状像一个红色的蜘蛛，所以学名叫“蜘蛛痣”。
这是因为肝脏受损后，体内雌性激素的灭活能力也会变弱，这会导致雌激素代谢紊乱，进而造成其含量升高，而雌性激素含量升高之后，会引起皮下小动脉扩张，形成蜘蛛痣。
2、精神——乏力
如果肝脏不适，将会出现无精打采、浑身无力的现象。
这是由于身体的内部的血液循环不畅，影响肝脏的正常运转，肝脏内部的毒素无法排出，导致肝脏内部存留垃圾，给肝脏施加压力，所以导致身体出现乏困无力的现象。
3、指甲——异常
“肝主筋”而“爪为筋之余”，指甲得状态与肝有密切的联系，以下几种情况需要注意一下。
指甲月牙消失发白：肝血不足，指甲会失去养分；
指甲干枯无润泽，容易折裂：肝血不足，影响指甲的光泽与干枯度；
指甲面上出现深浅不一的棱线，下凹：肝脏毒素排不出，影响指甲的正常生长；
指甲出现黑褐色条纹：肝脏受损的表现，随着肝病好转会慢慢消失。
4、眼白——发黄
“巩膜发黄”是诊断黄疸的重要依据。
肝不舒服的人，肝功能降低，身体中的胆红素分泌过多，肝脏无法正常排出体外，使肝脏中胆红素积累。
胆红素是肝脏分泌的胆汁中的神经毒素，呈黄色，一般情况下，体内胆红素正常代谢，含量处于一个动态平衡的状态。
肝脏病变会对胆红素的正常代谢造成影响，血液中胆红素的含量会有一定程度的升高，就会出现出现眼白发黄的现象。
如果你已经出现了上述的4种情况，请不要再大意，及时去查看一番，确保肝脏的健康状态，那么我们生活中怎么养护肝脏呢？请接着往下看。
对肝脏的养护，建议生活中从“吃、喝、住、行”4个方面去做
1、吃——酸性食物
五行之中，有金木水火土，其中肝属木、脾属土，木与土相生相克，如果脾胃受损，势必会影响到肝脏功能。
同时，五味入五脏，酸味偏偏入肝脏，因此我们认为吃酸味食物，在一定程度上能够养肝脏，这些水果之中含有的酸性物质，能够帮助减少在肝脏上堆积的脂肪，起到减脂、养肝的功效。
酸味食物中，以水果居多，比如柠檬、猕猴桃、山楂、橘子、柚子等。
2、喝——常喝蒲公英金银花茶
中医讲：肝是将军之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。
李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：
蒲公英：可清热毒、化食毒、消恶肿，而且全身是宝，尤其是根部，对肝脏有比较明显的保护作用。
金银花：能清热解毒以及降肝火，同时也能缓解药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，特别适合于祛除肝毒。
杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散风热、平肝明目、清热解毒，适合日常养肝护肝。
制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“养肝茶”。
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3、住——子时睡觉
子时相当于现在的晚上11点到凌晨1点，在这个时间段本应该是熟睡的好时机。肝脏也会从此时开始进入排毒、修复的状态，肝血充盈，并且供给其他器官。
只是人卧则血才能归于肝脏，很多人在子时根本没打算睡觉，而且精神状态极好，恐怕很难能够睡着。
一旦错过这段时间，即使白天有时间可以好好的睡觉，也没办法弥补得了损失掉的黄金时间。
4、行——赤脚走路
自从各种交通工具出现在我们的生活中，走路已经变成了一件稀罕事了。
人们大多时候都在坐着、躺着，丝毫不认为走路是一种运动，比走路更明显的运动，是赤脚走路。
尤其是中老年人最喜欢赤脚走鹅卵石，充分给予足底十二经络刺激，有益于机体顺利排毒。闲来无事多赤脚走路，强身健体，延缓衰老的同时，也能增强肝肾功能。
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