随着生活水平的提高，人们也越来越重视自己的身体情况，而肠道健康也越来越被关注，这主要是因为，经常出现的腹胀、便秘、腹泻、乳糖不耐受等情况多数与肠道的健康有关，只有有效的调整肠道情况，才能有效预防这些情况出现。
影响肠道健康主要与肠道当中存在着的菌群有关，在肠道当中存在着上亿的菌群，根据每种菌群的情况不同，所发挥的作用也不一样，而身体能一直处于健康的状态，主要是肠道里的有益菌群占据着主导地位。
但这种对身体有利的情况并不是可以一直持续的，当身体出现一些状况的时候，会导致不利菌群数量增加，有利菌群的数量就不再处于优势，这个时候就会导致肠道菌群失衡，而要有效避免这种情况的出现，应该先有效了解肠道，并根据情况做出相应的调整。
为什么肠道健康对身体这么重要？
在以前，肠道可以说是很少引起人们的关注，但是它却是很重要的，人们生活中食用的食物，基本上都是由肠道进行消化，并且食物里面的营养也是通过肠道的吸收，然后被传送到身体的各处供给。
这些营养能有效的供给，保证身体功能的正常运作，稳定身体健康，并且食物经过消化之后，一些剩下的残渣也在肠道的作用下，被排出到体内，也能避免这些物质在身体堆积，造成不利影响。
同时，肠道是身体重要的免疫器官，有将近70%的免疫系统都是位于肠道。肠道处于健康的状态，才能保证免疫系统正常运作，抵御各种问题。但如果肠道功能紊乱，免疫系统也会出现异常，从而导致影响到身体的健康情况。
为什么肠道会出现问题？
生活中的饮食情况是影响肠道健康的最主要因素，身体吃进去食物不仅作为能量供给全身各处，还会与身体的DNA进行交流，影响DNA提供给身体的信息，而这些信息正是决定身体健康的重要因素。
并且在肠道里，存在数万亿的细菌、真菌、病菌、古细菌等菌群，这些菌群的数量超过身体的细胞数量，正常情况下这些菌群相互平衡，形成肠道里的微生物环境，起着关键作用。
但一些含有病菌食物进身体之后，会影响到肠道的这种相对稳定的菌群环境，特别是一些有益菌的作用不能全面发挥，这就导致肠道菌群失衡，从而使肠道出现问题，影响到身体的健康情况。
如何保证肠道健康？
要有效保证肠道健康，要保持健康饮食、合理作息、适当运动等，这些对于保证肠道健康有着很重要的意义，但是每个人的身体情况不同，有时候这些方式很难及时的起到相应的作用，这时可能就要补充益生菌来进行帮助调理肠道菌群。
益生菌是一种具有活性的微生物，当摄入一定数量的益生菌，能有效调理肠道环境，促进菌群的情况朝着健康的情况发展，并刺激免疫系统，缓解肠道出现的问题，起到保证身体健康的作用。
益生菌菌株的不同，还能起到改善乳糖不耐受、增强免疫力、缓解便秘等不同作用，所以在使用益生菌的时候，可以根据身体的具体情况选择相应的种类的益生菌，这样才能让益生菌发挥相应作用。
身体里是可以产生益生菌，但生活中有很多因素都会影响到这些益生菌的状况，导致益生菌无法及时满足身体的需要，这时就需要及时通过外界补充益生菌。生活中，除了一些常见的食物含有益生菌之外，现今市面上也已经出现很多益生菌产品，只要适当的食用，都能为身体及时补充所需的益生菌。在这中，江中利活#国民益生菌#，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道；专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留；每袋500亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道。
关注肠道健康，并合理进行调理，这样才能有效保证身体状况。
