在日常生活中，我们经常会出现喉咙疼痛的情况，那你都知道有哪些因素能导致喉咙肿痛吗？
首先说说造成喉咙痛的一些疾病，像头疼，扁桃体发炎，咽喉炎，口腔溃疡等等都是能够导致我们的喉咙肿痛的。
而像天气干燥，用嗓过度，嗑瓜子，抽烟喝酒等等这些行为也是会造成喉咙的肿痛的情况出现。
喉咙疼痛是很痛苦的一件事情，避免喉咙疼痛的出现，那在生活中就要注意保养喉咙，时刻保持喉咙的舒适度，会减少发生喉咙疼痛的情况。
对于保养喉咙而言，最好的方式就是通过饮食的方式来缓解情况了，接下来就给大家介绍几种对喉咙很好的食物，在生活中，多吃这些食物，能够更好的起到润喉的作用。
1、梨
说到润喉，不少人的第一反应就是梨。不错，梨能有很好的润喉作用，是缓解秋冬时节因空气干燥而引发的喉咙疼痛的不二人选。
而且梨还能缓解咳嗽的症状，是一种很好的润喉食物，多吃梨能滋润人体的喉咙，当你感到喉咙疼痛时，不妨去买几个梨子，给自己煮碗梨汤，能让自己更舒服。
2、柚子
柚子吃起来酸酸甜甜，很好吃，有开胃的作用，除此之外。柚子的营养价值还很高，它有丰富的维生素C，能够滋润人体的肺部，缓解咳嗽，而且对治疗喉咙肿痛也有很好的效果，所以，喉咙疼时，可以多吃一些柚子，也能缓解症状。
3、杨梅
杨梅中的某些物质，能够滋润喉咙，可以缓解喉咙肿痛的情况，而且杨梅还有多种营养物质，也有利于其他疾病的防治，当你喉咙很痛时，不妨吃点杨梅，能够让你的喉咙更舒服，缓解疼痛的情况。
4、樱桃
吃樱桃也能缓解喉咙痛，因为樱桃可以对增加喉咙炎患者的脾胃功能，增加其免疫力，减少喉咙疼痛的情况发生频率。所以，当你感到喉咙很痛时，也可以吃些樱桃缓解症状。
5、多喝水
对于缓解喉咙疼痛的状况，通过多喝水也能很好的解决，其实常被调侃多喝热水是一种很好缓解喉咙痛的方法。
热水能够帮助补充所需要的水分，能保持喉咙的湿润，不会使喉咙处于一个干燥的状态，以免造成疼痛，而且热水可以很好的消除喉咙的水肿，对缓解喉咙肿痛是很有帮助的。
所以，当你感到喉咙干痒疼痛时，可以多喝点热水。
喝1茶
其实喝茶也能有很好的治疗喉咙肿痛的作用，喝茶能够有润喉的作用，而且还有清热，解毒，去火的效果，在茶中加入菊花，胖大海，决明子，罗汉果，润喉效果更佳，能更有利于治疗喉咙肿痛的情况。
菊花：明目，清热，解毒，
胖大海：保护嗓子，清燥，治疗咽喉炎的，治干咳，润肺
罗汉果：化痰，止咳嗽
决明子：治疗便秘，明目
将食材搭配在一起泡水喝，有很好的润喉止咳的效果，把握不好剂量的，看下方
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