人生路漫漫，且行且珍惜。这人生旅程，说长不长，毕竟只有百年春秋，但说短也不短，是三万六千五百个昼夜。纵观古今，有多少人忙碌了一生还是默默无闻；有多少人为了虚无缥缈的权名利禄而抛弃了自我；又有多少人能够活在当下，一心一用，一心一境之，忠于自己内心的追求。
这是一个急功近利的时代，这是一个内卷成疾的时代，这是一个血伴泪水的时代。这样的一个时代什么都要更快，人们很难慢下来，很难静下来，很难遵循自己的内心。可是，快了又能怎么样呢？我不明白！毕竟过去的繁华若梦，未来的渺若云烟，都是虚妄而不可把握的呀！
因此“活在当下”四字看似寻常简单，但实际上很难，很难。这需要一种勇敢的气魄和精神，活在当下，就是一心一境的体现。从小处说起是生活琐事，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉；从大处说起是精神追求，择一事，爱一生。就像樊锦诗先生，在风沙肆虐的茫茫大漠，守住了前辈的火，开辟了明天的路，在艰苦与孤寂中坚守了半个世纪，是职责使命，更是一心一境的精神追求。
当然，人们的心灵活动都来自于大脑的想象，一个物质富足的人若是缺少了心灵的活动，不能够想象，他仍会觉得不满足；而一个贫苦的穷人若是多想多思，也自然会觉得幸福。我们不是神人，自然不可能马上就做到一心一境，但在以后的生活中能常常记起，而后有一些改变，这不也是很好的吗？
关于一心一境，这里有一个佛教中的小故事，这是两个佛教大能的对话。一天禅宗五祖与慧能六祖相遇，两人相互讨教，互补互益。禅宗五祖问了这样一个问题：“风吹幡动，是风动，还是幡动。”六祖慧能面对这样的问题，思索了一会儿，答道：“不是风动，不是幡动，是仁者心动。”从这里我们就可以看出，六祖慧能的高深境界。一心一境，心若不动，万物归于平静；人心所动，则万物皆有色彩。我们要想达到这样的境界自然是很难了，不过我们如果每天都能有所进步，有所收益的话，也是十分好的。静下来看看书，散散步，聊聊天，与朋友高谈阔论，向家人展现出指点江山的气魄，活在当下挥斥方遒的年华。
每年的冬天，往往是我脚气爆发的时候。因为北方的天很冷，为了防止冻脚，所以每年到了冬天都是棉鞋加棉袜，脚是暖和了，但也给细菌找了一个温暖的环境。他们在鞋里滋生繁衍，脚气在这个时候更是显著，于是乎每天晚上我都要挠到半夜才能睡着。有一次我如往常一样，洗完脚正躺在床上挠着脚，突然想起一心一境的道理。于是在心中默念着，“睡觉时睡觉，睡觉时睡觉……”就这样，我度过了一个平和的夜晚，没有挠脚，睡的很舒坦。从那以后我再也没有因为，脚上的痒痒而挠脚，而导致整夜难眠了。
正是因为一心一境的好处，所以我向大家分享这个缓解苦恼的方法，这个道理需要我们用时间去慢慢的体会。毕竟一个人活在今天，只要把今天的地扫干净，把今天的心扫干净就行了，因为明天有明天的地和明天的心。活在当下，一心一境，质朴无瑕，回归于本真，岂不妙哉！
